Holosync Programmet består av en innledende prolog etterfulgt av 12 nivåer fordelt på tre trinn: " Awakening " nivåer 1 , 2 , 3 og 4; " Rensing " nivåer 1, 2 , 3 og 4; og " Blomstring " nivåer 1 , 2 , 3 og 4 . De fire Rensing nivå forekommer på midten , noe som gjør dem nivåer 6, 7 , 8 og 9 av det totale programmet. Centerpointe anbefaler følgende sekvensen i orden . Systemet fungerer progressivt , sette lytteren inn i en dypere meditativ tilstand med hver etterfølgende nivå .
Soundtracks arkiv Holosync CDer krever stereo hodetelefoner for å høre det komplekse systemet av toner .
Holosync fire Rensing nivåer hver inneholde seks lydspor , oppkalt Dive , Immersion , Immersion 1,5 , Immersion 0,5 , Immersion 0,3 og flytende . Lydspor spille to litt forskjellige toner i hvert øre ved svært lave frekvenser , under frekvenshørselsterskelen. Centerpointe hevder at lydsporene raskt lavere lytternes brainwave mønstre fra høye alfabølgertil dype deltabølger, alt 0,1 til 3,9 Hz . Delta brainwave stater indusere trance -lignende bevissthet for å hjelpe praktisering av meditasjon . Centerpointe anbefaler å lytte til flytende , den endelige soundtrack, under søvn , og sier at alle lydspor bør bli lyttet til med stereo hodetelefoner for lydteknologi for å være effektive .
Kodede meldinger
centerpointe tillater Holosync brukere å kode tause meldinger i hver Rensing nivå soundtrack de bestiller . Brukere opp korte affirmasjoner over telefonen i første person presens, om områder de ønsker å forbedre på , inkludert helse , suksess , selvbilde og relasjoner . Centerpointe anbefaler klare og konsise meldinger, for eksempel "Jeg er vellykket ", " Jeg føler meg sunn og sterk , " eller "Jeg liker å komme opp med nye ideer . " Ifølge selskapet , lytterens ubevisste sinn oppdager kryptert melding , bruker den til å omprogrammere gamle atferd og holdninger til mer attraktive seg.
Varighet
Ifølge centerpointe , hele Holosync programmet tar vanligvis mellom åtte og ti år å fullføre , men det er ingen krav om å gå gjennom alle nivåer . Deltakerne begynner Renselses nivåer rundt 2 1/2 år inn i programmet , og vanligvis fullføre den siste Rensing nivå i det sjette året . Hver av de fire Rensing nivåene krever vanligvis mellom åtte og 12 måneder å fullføre . Centerpointe foreslår å meditere med CDer for en halv time til en time hver dag .