Hvordan å konfrontere en primær overgriper

Det finnes mange forskjellige typer misbruk og alle av dem kan være veldig traumatisk for offeret . Hvorvidt misbruk er verbal , fysisk eller seksuelt , kan misbruk føre til alvorlige psykiske problemer for dem som lider det . Angst , søvnløshet , mareritt og alkoholisme er alle hyppige bivirkninger for de som har lidd overgrep på enkelte punkt i sitt liv . Konfrontere en overgriper kan være en svært vanskelig utfordring følelsesmessig , men det kan noen ganger gi en følelse av nedleggelse for offeret . Konfrontere en primær overgriper som må gjøres nøye . Instruksjoner
en

Bestem tid og sted . Mange misbrukere nyte følelsen av makt at overgrepene gir , slik at du trenger å ta kontroll over når og hvor konfrontasjonen finner sted . Hvis det er en bekymring for vold , møtes på et offentlig sted og har en venn med deg . Hvis det er et arbeidsmiljø , har en kollega eller veileder tilstede .
To

Øv på konfrontasjon før det skjer . Konfrontere en overgriper er stressende , og det er lett å glemme hva du ønsket å si i varmen for øyeblikket . Øv med en venn eller en terapeut videresending meldingen du ønsker å formidle . Fokuser på hva du vil si og hva du trenger for å uttrykke og ikke reaksjonen til overgriperen , som er usannsynlig å innrømme ha gjort noe galt .
3

styre samtalen . Misbrukere ofte elsker følelsen av makt og overlegenhet , og som et resultat de kan prøve å snakke over deg og styre samtalen . Ikke tillate deg selv å bli avskåret og har en exit-strategi hvis overgriperen nekter å tillate deg til å meina . Hvis overgriperen fortsetter å prøve å snakke over deg , bare gå bort . Vær selvsikker og husk at du er der for å snakke ditt sinn og å konfrontere overgriperen , ikke for å høre på unnskyldninger eller ta mer misbruk .