Hva vet du om amming

For babyer

Amming gir mange helsemessige fordeler for babyer, inkludert:

* Redusert risiko for diaré og luftveisinfeksjoner

* Forbedret kognitiv utvikling

* Redusert risiko for allergi og astma

* Lavere risiko for fedme

* Forbedret tannhelse

For mødre

Amming kan også gi helsemessige fordeler for mødre, inkludert:

* Redusert risiko for bryst- og eggstokkreft

* Forbedret beinhelse

* Redusert risiko for fødselsdepresjon

* Forbedret hjertehelse

Hvordan amme

1. Få deg komfortabel. Finn en komfortabel stilling for deg og babyen din.

2. Hold babyen tett. Sørg for at babyens mage ligger mot magen og babyens hake berører brystet ditt.

3. Last babyen din. Åpne babyens munn vidt og før brystvorten inn i munnen. Sørg for at babyens underleppe er over areola.

4. La babyen din amme. La babyen din amme til den er mett.

5. Kutt suget. Når du er ferdig med å amme, bryter du suget forsiktig ved å stikke lillefingeren inn i babyens munnvik.

Tips for amming

* Amm babyen din så snart som mulig etter fødselen.

* Amm babyen din ofte. Nyfødte bør amme 10-12 ganger om dagen. Når babyen din blir eldre, vil den amme sjeldnere.

* La babyen amme så lenge de vil.

* Unngå å gi babyen en flaske eller smokk. Disse kan forstyrre ammingen.

* Hvis du har problemer med å amme, snakk med legen din eller en ammingskonsulent.

Avvenning

Når du er klar til å slutte å amme, må du avvenne babyen din. Det er mange måter å avvenne babyen din på, og den beste måten for deg vil avhenge av dine og babyens individuelle behov. Noen avvenningsmetoder inkluderer:

* Gradvis redusere antall sykepleierøkter hver dag

* Forkorte lengden på hver pleieøkt

* Erstatning av formel eller annen mat for noen ammeøkter

* Slutt å amme cold turkey

Avvenning kan være en vanskelig prosess, men med tålmodighet og støtte kan du og babyen komme gjennom det.

Amming og arbeid

Hvis du planlegger å amme og jobbe, er det et par ting du må gjøre for å forberede deg:

* Snakk med arbeidsgiveren din om ammeplanene dine.

* Finn en barnepasser som støtter amming.

* Lag en plan for hvordan du skal pumpe morsmelk på jobb.

* Oppbevar morsmelk trygt.

* Snakk med legen din eller en ammingskonsulent om eventuelle bekymringer du har angående amming og arbeid.

Med planlegging og støtte kan du lykkes med å amme og jobbe.