Hvorfor gjør brystene vondt noen dager før menstruasjonen?

Det er en endring i hormonnivået som skjer noen dager før menstruasjon. Denne endringen fører til at brystene blir overfylt med væske og melk, noe som kan gjøre dem ømme, smertefulle og hovne. Denne tilstanden er kjent som syklisk mastalgi eller premenstruelle brystsmerter. Det er et vanlig symptom på premenstruelt syndrom (PMS).

Den eksakte årsaken til syklisk mastalgi er ikke fullt ut forstått. Det antas at de hormonelle endringene som skjer under menstruasjonssyklusen fører til at brystene holder på vann og natrium, noe som kan føre til hevelse og ømhet. I tillegg kan de økte nivåene av østrogen og progesteronhormoner føre til at brystvevet blir mer følsomt for smerte.

Syklisk mastalgi kan variere i alvorlighetsgrad fra mildt ubehag til alvorlig smerte. Smerten kan føles i ett eller begge brystene og kan lokaliseres til et bestemt område eller spre seg gjennom hele brystet. Det kan også være ledsaget av andre PMS-symptomer, som humørsvingninger, tretthet, hodepine og magekramper.

Behandling for syklisk mastalgi involverer vanligvis livsstilsendringer og reseptfrie smertestillende midler. Noen effektive strategier for å håndtere brystsmerter inkluderer:

1. Iført en velsittende BH med god støtte.

2. Påføring av varme kompresser på brystene.

3. Å ta reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen eller paracetamol.

4. Redusere koffein og alkoholinntak.

5. Delta i regelmessig mosjon for å hjelpe til med å balansere hormonnivået.

6. Få nok søvn og mestre stress.

I alvorlige tilfeller kan en lege foreskrive medisiner eller anbefale andre behandlinger for å lindre smerten.

Hvis du opplever alvorlige eller vedvarende brystsmerter, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander og for å få passende behandling.