Kjøp en sokk hjelpemiddel . De er tilgjengelige på selskaper som selger holdbar medisinsk utstyr , inkludert mange apotek . Hvis du trenger en sokk hjelp etter et opphold på sykehuset der du har hatt en operasjon , kan legen eller sykepleiere henvise deg hvor du skal kjøpe en sokk hjelpemiddel . Sokken hjelpemidler er veldig billig , tilgjengelig for under $ 12 .
To
Velg et par sokker . Husk at det er nok best å ha løstsittende sokker på etter en hofteoperasjon , for ikke å komprimere bena , siden faren for blodpropp er noen ganger til stede etter en slik stor operasjon .
3
Ta en sokk og skyv den over sokken hjelpemiddel . Det bør lett passe når du manøvrerer den over sokken hjelpemiddel . Når du har sokk på sokk hjelp så langt det kan gå , bør du være i stand til å se innsiden av det åpne sokk .
4
Hold på håndtakene på sokken bistand og slippe den delen med sokk på gulvet . Plasser foten din med tærne rett over den åpne sokk og skyv den inn i sokken som du holde på håndtakene . Trykk lett og din fot skal gli delvis inn i sokken . Trekk opp på sokken hjelp med stroppene og sokken skal gli inn i din fot .
5
Trekk sokken på så langt det kan gå , sprellende tærne og litt vri foten din side til side for å hjelpe sokken går en så langt som mulig . Sokken bør være i stand til å gli ganske langt opp . Når du har den på så langt det går kan du trekke sokken hjelp før det kommer ut av sokken .
6
Gjenta dette trinnet med den andre sokken . Det kan ta et par ganger ved hjelp av din sokk hjelpemiddel før du får en følelse for det, og bli flink til å få på sokkene . Du vil lære hvilke type sokker gå på enklere enn andre.