Helse og Sykdom
– Denne fasen varer fra operasjon til 6 uker etter operasjon.
- I denne fasen:
- Du vil bruke en slynge for å holde skulderen immobilisert.
- Du vil gjøre øvelser for å hjelpe deg med å få tilbake bevegelsesområdet i skulderen.
– Du vil få smertestillende medisiner for å hjelpe deg med å håndtere smerte.
Fase 2:Fortsatt gjenoppretting
– Denne fasen varer fra 6 uker til 4 måneder etter operasjonen.
- I denne fasen:
- Du vil fortsette å gjøre øvelser for å hjelpe deg med å få tilbake bevegelsesområdet i skulderen.
– Du vil fortsette å få smertestillende medisiner etter behov.
– Du vil begynne å bruke armen til lette aktiviteter, som matlaging eller bilkjøring.
Fase 3:Full gjenoppretting
– Denne fasen varer fra 4 måneder til 1 år etter operasjonen.
- I denne fasen:
- Du vil fortsette å gjøre øvelser for å hjelpe deg med å få tilbake bevegelsesområdet i skulderen.
– Du vil kunne bruke armen til alle aktiviteter, inkludert sport.
– Du vil kunne slutte med smertestillende medisiner.