Hofteluksasjon Forholdsregler

Det siste du vil gjøre etter hofteprotesekirurgi er velte den nye hofteleddet . Det er derfor du bør ta visse forholdsregler før skjøten er helt grodd . Spesifikke forholdsregler varierer med type kirurgi utført , så får klare instruksjoner - skreddersydd til deg - før du forlater sykehuset . Det er noen generelle tiltak du kan ta. Vridning på
Unngå å vri føttene og krysset bena .

For alle typer hofteprotesekirurgi , kronglete dine føtter og ben etter operasjonen er ikke en god idé . Spesielt hvis du hadde en anterior kirurgisk tilnærming , ifølge eOrthopod , bør du unngå å vri foten , vri kroppen vekk fra den nye hip eller utspiling bena . Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons , bør du unngå å krysse bena .
P Hvis du hadde en posterior kirurgisk tilnærming , ikke krysse bena eller flytte den opererte beinet forbi midtlinjen av kroppen din . Ifølge eOrthopod , betyr at ikke bevege kneet innover når du ligger nede . Når du ligger på din side , kan det være nødvendig å plassere en pute mellom knærne for å holde bena på linje , ifølge AAOS .
Bending
Unngå å bøye siste 90 grader .

En av de viktigste forholdsregler etter hofteoperasjon , ifølge AAOS , er å unngå å bøye beinet forbi en 90 - graders vinkel i forhold til kroppen din . For å bidra til å oppnå dette målet , ifølge National Library of Medicine , unngå å sitte i møbler lav nok til å heve knærne over hoftene . Vurdere å installere en hevet toalettsete . Og ikke bøye fra livet for å plukke opp noe på bakken . Bruk i stedet en håndholdt nådde enhet .
P Hvis du hadde en anterior kirurgisk tilnærming , kan kirurgen fortelle deg om ikke å ligge på magen eller forlenge beinet bakover fra kroppen din . Og når du legger på ryggen , i henhold til Brigham and Women Hospital , kan det hende du trenger for å plassere en pute under knærne for å holde hofteleddet litt bøyd .
Vektbærende

Unngå høy impact aktiviteter .

Du vil sannsynligvis få lov halv til full vektbærende kort tid etter operasjonen , ifølge Brigham and Women Hospital protokoller . Men , kan kirurgen ønsker du å bruke en rullator eller krykker i flere uker etter inngrepet . Og du kan ha for å unngå høy impact aktiviteter som jogging permanent .
Trening
Hold deg aktiv .

Staying aktiv etter hofteoperasjon vil hjelpe deg å gjenopprette raskere og mer fullstendig , ifølge eksperter ved University of California San Francisco Medical Center. Din fysioterapeut vil vise deg noen enkle øvelser for å styrke hoften og andre ledd . Ved å utføre dem trofast og følge forholdsreglene som er skissert av legen , bør du være tilbake til normalt aktivitetsnivå i løpet av noen uker .