Hvordan balansere hormoner Etter en Hysterektomi

Kvinner har hysterektomier å lindre symptomer på muskelknuter , endometriose eller andre helseproblemer knyttet til hormonell ubalanse . Mange leger tilstede hysterektomi som det eneste alternativet , men gjør lekser - det din er alternativer til denne operasjonen som du bør lære om . Hvis du har besluttet å ha en hysterektomi , vil du sannsynligvis oppleve en hormonell ubalanse , i det minste midlertidig . Å vite hvordan å balansere dine hormoner vil forbedre din fysiske og emosjonelle helse . Instruksjoner
en

Finn en lege , sykepleier utøveren , eller annet helsepersonell som har spesialisert seg på bioidentical hormonbehandling før du har din hysterektomi . De fleste leger foreskrive en kombinasjon av syntetisk østrogen og progesteron , men studier viser at inntak av syntetiske hormoner er en helserisiko . Bioidentical hormoner utgjøre færre , om noen, helserisiko . Telefon Lokale compounding apotek og be om henvisninger til helsepersonell som foreskriver bioidentical hormoner .
To

Ring helsepersonell henvist til deg av compounding apotek , og spør om de tar din helseforsikring . Så spør om kostnadene ved kontorbesøk, laboratoriearbeid og andre tester og prosedyrer som balansere hormoner , og bruke denne informasjonen til å velge din hormon spesialist . Vet at selv om forsikringen ikke dekker alle eller noen av disse kostnadene , ikke behandling ikke trenger å være dyrt , og de ​​helsemessige fordelene ved å bruke bioidentical snarere enn syntetiske hormoner etter hysterektomi er uvurderlig .

3

Besøk hormon spesialist på ditt valg , noen få måneder før operasjonen , hvis mulig . Spør ham eller henne til å gjøre et hormon panel på deg før operasjonen, for å bruke det som en baseline for å bidra til å balansere dine hormoner etter operasjonen . Kvinner som har høyere østrogennivå før kirurgi lider mest ubehag etter hysterektomi , og kjenne dine nivåer hjelper forhånd din hormonspesialistbestemme hva hormon nivåer du måtte trenge i løpet av de første ukene eller månedene .
4

Fortsett se din hormon spesialist regelmessig . Hvis menopausale symptomer vedvarer , kan spesialisten gjentatte ganger endre dine foreskrevne nivåer av visse hormoner , være tålmodig , og skriv ned dine emosjonelle og fysiske symptomer hver dag . Del din daglig oversikt over symptomer med din spesialist på hvert besøk . Mange hormon spesialister finne symptomene på sine pasienter mer nyttig enn blod eller spytte testene i valg av hormonnivået for pasienter .
5

Endre kosthold for å hjelpe din hormoner balanse . Mange kjemikalier påvirker hormoner , så spiser bare økologisk frukt og grønnsaker etter hysterektomi . Kutt ned på bearbeidet mat , og ta rødt kjøtt og alle melkeprodukter ut av din diett - stop spise hamburgere , biff, melk , brød eller kjeks som inneholder melk eller myse , ost , yoghurt , rømme og smør . Hvis du ikke kan gjøre uten kjøtt , kjøper hormon-fri kjøtt
6

Unngå petrokjemi så mye som mulig; . Disse forstyrre kvinnelige hormonbalanse . Bruk jord-vennlig , naturlige produkter , som for eksempel eddik , natron eller "grønne " rengjøringsprodukterfra helse butikker å rense hjemme . Også unngå plastbeholdere når lagring av mat , og holde seg borte fra plantevernmidler etter hysterektomi .
7

Tren flere ganger i uken . Trene på en høy puls kan ha en negativ innvirkning på hormonnivåer , så sette på en pulsklokke og bo i en lav sone for ditt hjerte . Øvelse avverger depresjon og angst som noen ganger oppstår etter hysterektomi bidrar til å holde hormonene i balanse .
Arkiv