Start en notatbok og skriv ned hvor kneet føles , når det føles sånn og , om mulig , hva gjorde det føles sånn .
to
Bruk beskrivende ord når du snakker om din smerte og sin debut . Ord som pop , grind og sand alle gi legen hint om hva som er galt med kneet .
3
Gi steder for din smerte . En smerte som starter på baksiden av kneet kan bety noe helt forskjellig fra en som starter på siden eller foran på kneet eller fra innsiden av kneskålen .
4
gjenkjenne smerte som synes å komme fra andre områder i legemet kan være et resultat av et problem med knærne . Lårsmerter , ankelsmerterog ryggsmerter kan alle være relatert til kneproblemer .
5
Utforsk anatomi av kneet . Å vite hvordan kneet er satt sammen vil hjelpe deg å forstå de ulike prosedyrer Legen kan anbefale .
6
Snakk med legen din om hva du kan forvente fra kirurgi . Mange har urealistiske mål når du nærmer artroskopi eller kneoperasjon .
7
Be om å se på aktuelle reserve leddene . Å se mekanismen kan hjelpe deg å bedre forstå hvordan det vil fungere i kroppen din .
8
Fortell legen hva som skjer med kneet . Du kan si at den låses opp , blir for stiv til å bevege seg eller gir etter under vekten.
9
Forstå at artroskopisk kirurgi er en minimal invasiv prosedyre som omhandler hovedsakelig med avrevne leddbånd og brusk .
10
Erkjenner at kneoperasjon er en større operasjon gjøres primært for alvorlig slitasje på skjøten gjort av degenerativ sykdom og /eller alvorlige skader .
11
Diskuter smertebehandling og forpliktelse til fysioterapi med legen din . Folk er ofte uforberedt på hvor mye smerte oppstått under utvinningen fra kneet kirurgi og rehabiliteringsprosessen .