Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvis en ball er under kneet, hva skal spilleren gjøre. Hva skal han gjøre for over kneet?

Hvis ballen er under kneet, bør spilleren volley den. For å gjøre dette bør spilleren stå med føttene i skulderbreddes avstand og knærne lett bøyd. De skal holde racketen i sin dominerende hånd med tommelen på toppen av grepet og håndflaten vendt oppover. Den ikke-dominante hånden skal plasseres på siden av racketen nær halsen.

Når ballen er foran spilleren, skal de svinge racketen tilbake og deretter fremover, og slå ballen med strengene. Raketten skal holdes i en vinkel på ca. 45 grader mot bakken. Spilleren skal følge med på svingen og avslutte med racketen pekende mot nettet.

Hvis ballen er over kneet, bør spilleren slå en smash. For å gjøre dette, bør spilleren hoppe opp i luften og svinge racketen ned og slå ballen med strengene. Spilleren skal slå ballen med så mye kraft som mulig, og sikte mot baksiden av banen.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt