Gjenopprette Fra Lateral Menisk Knee Repair Kirurgi

Gjenopprette fra en kneoperasjon er en delikat prosess . Bevegelser av kneet , en av de mest intrikate leddene i kroppen , spiller en avgjørende rolle i mange hverdagslige handlinger . Folk flest sjelden tenker på disse bevegelser inntil de ikke kan fullføre dem . Utvinning fra kirurgisk reparasjon av den laterale menisken krever en omfattende periode med fysioterapi . En full retur til vanlig aktivitet eller idrett vil ta tid og omsorg . Gjenopprette etter operasjonen

Rivende en menisk er ikke en skade å bli tatt lett på : det er alvorlig nok til å sette en profesjonell fotballspiller ut av provisjon permanent , hvis skaden er ille nok . Menisken er det glatt fôr som dekker bein og tillater kneleddet å gli lett . Når menisken er skadet , bærer bein gjennom og fører til enda mer skade innvendig , sliping bein på bein og forårsaker felles å utarte raskt . Kirurgi kan reparere menisken og minimere skade.
P Hvis operasjonen er utført , følger riktig gjenopprettingsprosedyrer . Så snart du kommer ut av kirurgi , begynne å følge ICE prosedyre : Ice , Compress , Elevate . Plasser en ispose dekket med et håndkle på kneet som hadde reparasjon kirurgi . Komprimere med et ess bandasje eller press strømpe . Heve hovne kneet til minst hoften nivå og helst over nivået på hjertet ditt . Gjennom utvinning , vil disse tre trinnene forblir de mest nyttige verktøy . Ved første tegn til noen belastning , selv etter at du har gjort en fullstendig gjenoppretting , følger ICE prosedyre for å forhindre hevelse og redusere vevsskade .
Fysioterapi

Fysioterapi representerer den viktigste fasen av utvinne fra din lateral menisk reparasjon kirurgi . Legen din vil tildele deg en fysioterapi diett , og det er viktig at du følger det . Ofte vil kirurgen ha en fysioterapeut ( PT ) på stedet , eller være i stand til å henvise deg til en som jobber med sine pasienter . Begynn fysioterapi så snart som mulig og fortsette det religiøst før du er utgitt av legen . Mange kneet kirurgi pasienter gjør en stor feil av å stoppe deres behandling før de blir løslatt . PTs er opplært til å ha deg gjøre det beste utvinning mulig . Hvis du ønsker å gjenvinne full bruk av kneet og frihet fra smerte , kan du ikke råd til å gjøre den feilen å forlate PT omsorg . Følg alle PTs instruksjoner , både på kontoret og ut

Fysioterapi vil begynne med enkle quadricep øvelser : . Stramme quad muskler , hold i 10 sekunder før du slipper . Gjenta til tretthet setter i. Som quad begynner å re - engasjere innlegg kirurgi , PT vil legge leg heiser , krøller, og balansering øvelser til tidsplanen. Til slutt , vil du bruke vekt maskiner for å øke styrken i firemannsrom og i kneet muskler . Fysioterapi varer vanligvis minst 12 uker postoperativt .
Continuing Care

Når du har returnert til det meste av normal aktivitet , ta forholdsregler mot re- skade i kneet. Din menisken er reparert , men knærne er beryktet for re-skader . Selv med den beste fysioterapi , kan kneet være mindre stabil etter lateral menisk kne reparasjon kirurgi .

Når du gjenoppta din daglige rutine , vær svært oppmerksom på dine smerte nivåer . Hvis du føler press eller ubehag , stopp hvilken aktivitet du holder på med . Hvis det er noen hevelse , umiddelbart bruke ICE fremgangsmåte . Ring legen din dersom hevelse eller smerter vedvarer utover 24 timer . I tillegg , hvis du gjenoppta sport eller andre anstrengende aktivitet , er det best å bære en støtte spenne på kneet som hadde kirurgisk reparasjon for ekstra støtte . Husk , reparere menisken sletter ikke skaden som om det aldri hadde skjedd . Riktig pleie av leddet vil sikre best mulig resultat .