Helse og Sykdom
1. Meniskriv: En meniskrivning er en rift i brusken som demper kneleddet. Meniskrifter kan oppstå på grunn av plutselige vridninger eller svingende bevegelser, eller de kan utvikle seg gradvis over tid. De er mer vanlige hos personer som er aktive i idrett eller som har en historie med kneskader.
2. Patellar senebetennelse: Patellar senebetennelse er betennelse i senen som forbinder kneskålen med skinnebenet. Det er ofte forårsaket av overforbruk, som å løpe eller hoppe for mye, eller av plutselige traumer i kneet.
3. Iliotibial band syndrom (ITBS): ITBS er en tilstand som gir smerter på utsiden av kneet. Det er ofte sett hos løpere og syklister som øker treningsdistansen eller intensiteten for raskt.
4. Artrose: Artrose er en degenerativ leddsykdom som gjør at brusken i kneet slites ned. Det er mest vanlig hos eldre voksne, men det kan også forekomme hos yngre mennesker som har en historie med kneskader.
5. Bakers cyste: En Bakers cyste er en væskefylt sekk som kan utvikle seg bak kneet. Det er vanligvis forårsaket av en underliggende knetilstand, for eksempel slitasjegikt eller en meniskrift.
6. Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS): PFPS er en tilstand som forårsaker smerter foran i kneet. Det er ofte sett hos personer som er aktive i sport som involverer løping eller hopp.
Hvis du opplever knesmerter på høyre ben, er det viktig å oppsøke lege for vurdering. De vil være i stand til å fastslå årsaken til smertene dine og anbefale de beste behandlingsalternativene.
Mens du venter på å se en lege, kan du prøve følgende tips for å lindre smertene:
* Hvil kneet og unngå aktiviteter som gjør smertene verre.
* Is på kneet i 20 minutter av gangen, flere ganger om dagen.
* Komprimer kneet med en elastisk bandasje.
* Hev kneet over hjertet for å redusere hevelse.
* Ta reseptfrie smertestillende medisiner, som ibuprofen eller acetaminophen.