Helse og Sykdom
* Arrvev. ACL-skader resulterer ofte i arrvevsdannelse, noe som kan føre til at kneet føles stivt eller ustabilt. Arrvev kan også føre til at kneet spretter eller klikker når du beveger det.
* Meniscusskade. Menisken er et stykke brusk som hjelper til med å dempe kneet. Meniskskade kan oppstå under en ACL-skade, eller den kan utvikle seg over tid. Meniskskader kan også føre til at kneet spretter eller klikker.
* Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS). PFPS er en tilstand som forårsaker smerter foran i kneet. PFPS kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert ACL-skader, meniskskader og slitasjegikt. PFPS kan også føre til at kneet spretter eller klikker.
* Artrose. Artrose er en tilstand som gjør at brusken i kneet slites bort. Artrose kan utvikle seg etter en ACL-skade, eller det kan oppstå på grunn av andre faktorer, som aldring eller fedme. Artrose kan føre til at kneet spretter eller klikker.
Hvis du opplever at du slår i kneet, er det viktig å oppsøke lege for å få en nøyaktig diagnose. Legen kan bestille avbildningstester, for eksempel en MR eller røntgen, for å fastslå årsaken til sprattet. Når årsaken til sprattet er fastslått, kan legen anbefale riktig behandling.
Her er noen tips for å håndtere knestopp:
* Hvil kneet. Unngå aktiviteter som forverrer knesmerter eller dukker opp.
* Skal kneet. Påføring av is på kneet kan bidra til å redusere hevelse og smerte.
* Løft opp kneet. Å heve kneet kan bidra til å redusere hevelse og smerte.
* Bruk en knestøtte. En knestøtte kan bidra til å støtte kneet og redusere smerte.
* Styrk knemusklene. Å styrke knemusklene kan bidra til å forbedre stabiliteten og redusere smerte.
* Oppsøk lege. Hvis kneet ditt er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, se en lege.