Alternativer til Labiaplasty

Noen kvinner kan føle selvbevisst om utseendet deres vaginaer eller har noen form for fysisk problem som fører til tap av følsomhet eller smerter under samleie . En labiaplasty kan korrigere vaginal dysfunksjoner og ubehagelige opptredener , men som med alle kosmetisk kirurgi , det er risiko involvert , og prosedyrene kan være kostbart . Øvinger

Vaginal øvelser, for eksempel Kegels , kan hjelpe deg å lære å kontrollere dine vaginale muskler og gir deg mulighet til å slappe av og stramme skjeden under samleie , noe som kan bidra til å lindre ubehag og smerte . Bekken øvelser også bringe økt blodstrøm til vagina , noe som kan bidra til å øke følsomheten og redusere behovet for en labiaplasty . Å lære å kontrollere dine vaginale muskler , stramme bekkenmusklenesom om du skulle stoppe flyten av urin . Det kan være nyttig å legge seg ned de første gangene du prøver øvelsene og setter inn en ren finger inn i skjeden din , slik at du kan føle musklene stramme og avslappende å hjelpe deg å lære riktig teknikk . Ikke øve Kegel øvelser ved å faktisk starte og stoppe urinstrømmen, da dette kan føre til blæreproblemer .

Begynn med ca 25 sammentrekninger gangen tre forskjellige tider hver dag . Gradvis bygge opp til flere sammentrekninger i løpet av flere uker . Gjør færre repetisjoner hvis du finner ut at bekken musklene føles smertefullt . Noen sårhet er vanlig i løpet av de første ukene , men du bør ikke føle deg ekstremt ubehag . Fortsett å gjøre Kegel øvelser på en daglig basis for å opprettholde de positive fordelene .
Therapy

Psykologisk behandling, inkludert seksuell terapi , gir et alternativ til labiaplasty for mange kvinner som føler ubehagelig eller usikker om utseendet deres vaginaer . Spør legen din om en henvisning til en psykolog eller psykiater som kan være i stand til å hjelpe deg med å løse problemet. Noen kvinner som opplever smerte eller ubehag under samleie kan ha nytte av terapi i tillegg . Mens ubehagelig eller smertefullt samleie kan være et resultat av et fysisk problem , noen kvinner enten bevisst eller ubevisst finner ut at de kan stramme skjedemuskulaturen før eller under samleie , forårsaker ubehag . Din terapeut kan hjelpe deg å lære avspenningsteknikker for å lette angst og hjelpe deg med å håndtere og overvinne eventuelle psykologiske faktorer som kan bidra til misnøye med vaginal utseende .