Hvordan gir du hjertemassasje?

Hjertemassasje, også kjent som hjerte-lunge-redning (HLR), er en livreddende teknikk som tar sikte på å gjenopprette blodsirkulasjonen og pusten til en person hvis hjerte har sluttet å slå eller ikke slår effektivt. Slik utfører du hjertemassasje:

1. Se etter respons:

- Bank personen på skulderen og rop:"Går det bra?" Sjekk om de er responsive. Hvis de ikke svarer, ring nødetatene umiddelbart.

2. Start brystkompresjoner:

- Plasser hælen på den ene hånden på midten av personens bryst, mellom brystvortene.

- Plasser den andre hånden over den første hånden og lås fingrene sammen.

- Plasser deg selv med skuldrene rett over hendene.

- Trykk fast og dypt ned, og sikte på minst 2 tommers kompresjon.

- Sørg for at du slipper hendene helt etter hver kompresjon for å la brystet rekylere.

- Utfør kompresjoner med en hastighet på 100 til 120 kompresjoner per minutt.

- Hold bevegelsene dine synkronisert med rytmen til "Stayin' Alive" av Bee Gees eller en annen sang med lignende tempo.

3. Gi redningspust:

- Etter å ha fullført 30 kompresjoner, gi to redningspust.

- Åpne luftveiene ved å løfte haken forsiktig og vippe hodet litt bakover.

- Klem nesen deres lukket og pust gjennom munnen, og sørg for at hvert pust varer i omtrent 1 sekund.

- Se etter at brystet hever og synker for hvert pust.

4. Fortsett sykluser:

- Gjenta syklusen på 30 kompresjoner etterfulgt av 2 redningspust til nødhjelp kommer eller personen begynner å puste og bevege seg på egenhånd.

- Hvis du ikke er opplært i å gi redningspust, utfør kun HLR ved kun å gjøre brystkompresjoner til profesjonell hjelp kommer.

5. Bruk en automatisk ekstern defibrillator (AED):

- Hvis en AED er tilgjengelig, slå den på og følg stemmeinstruksjonene for å gi elektriske støt etter behov.

Husk at effektiv hjertemassasje innebærer riktig teknikk og konsekvent ytelse til medisinsk hjelp kommer. Hvis du ikke er opplært eller sertifisert i HLR, kan du fortsatt utføre HLR for å øke personens sjanser for å overleve før hjelpen kommer.