Ta dype åndedrag . Dette vil bidra til å holde lungene fra å bli overbelastet på grunn av t han kirurgi . Hoste vil også klart ut lungene dine .
To
Bruk en kald pakke for å lindre smerte og hevelse . Sykehuset kan gi en glasur enhet kjent som en Cryocyff . Hvis forsikringen ikke dekker i hjemmet bruk av Cryocoff , kan du bruke en ispose i stedet . Plasser den på skulderen din som nødvendig for å lette ubehag .
3
Tren healing skulder . Begynn å bruke hånden din så snart anestesi slites av . Dette vil holde blodsirkulasjonen i gang . Prøv å lage en knyttneve og hold den i noen sekunder . Gjør dette regelmessig . Legen din vil anbefale spesifikke øvelser for arm og skulder for å øke styrke og bevegelighet . Det er viktig for deg å holde deg til din treningsprogram fordi det vil hjelpe din utvinning.
4
Ta dine medisiner . Bruk den anbefalte dosen av anti - inflammatorisk medisin for å redusere risikoen for blodpropp . Ta smertestillende medikamenter etter behov .
5
Hold innsnitt området rent . Kontakt lege umiddelbart dersom du oppdager væske som kommer fra snittet , hvis det blir såre og hovne , eller hvis du får feber . Dine masker vil bli dekket av en bandasje . Endre bandasje hvis den blir våt eller skitten . Dette vil redusere risikoen for å utvikle en infeksjon . Unngå dusjing eller komme inn i et badekar til din oppfølging besøk med legen din.
6
Finn ut når du kan gjenoppta normale daglige aktiviteter . Du kan be din lege om dette under tredje oppfølging besøk, noe som sannsynligvis vil skje rundt seks uker etter skulderprotesekirurgi. Da bør du ha full bruk av skulderen din . Du kan være i stand til å begynne å kjøre igjen, og gå tilbake til arbeidet , på dette punktet .