Recovery Fra bicepsen sene Kirurgi

A revet eller skadet biceps ofte resulterer i behovet for kirurgi for å reparere skadede senen . En biceps sene rive oftest oppstår som følge av skade, for eksempel fall på utstrakt arm eller løfte noe tungt . Men , kan senen også rive fra overforbruk , noe som skjer gradvis over tid . Selv biceps kirurgi er ikke omfattende eller komplisert , er det viktig å følge en streng recovery plan for å la biceps å reparere helt . Bakgrunn

biceps sener fester biceps muskler til bein i skulder og albue . Av og til , disse senene rive . En biceps tåre kan enten være en delvis rive eller en komplett rive. En delvis rive av biceps muskel oppstår når tåre ikke helt kutte senen i to deler . En fullstendig slitasje, på den annen side , oppstår når biceps deler seg i to deler. Mens noen sene skader vil reparere på egen hånd , vil andre skader kreve kirurgi . Biceps kirurgi innebærer å fjerne avrevet del av senen og fest den resterende sene til beinet .
Umiddelbar Recovery

For første uken etter biceps kirurgi , du må tillate armen for å hvile . Unngå overdreven aktivitet av armen og avstå fra enhver aktivitet som krever kraftig bruk av bicepsen . Bruk is i løpet av dagen for å holde hevelsen nede . Den ispose bør pakkes i en tynn håndkle og søkt om 20 - minutters intervaller på minst fire ganger per dag . Det er også viktig at du tar alle medisiner som er foreskrevet av legen din . Du vil sannsynligvis bli gitt antibiotika , anti - inflammatorisk og smertestillende medikamenter . Du vil trenge å bruke en slynge eller arm brace umiddelbart etter biceps kirurgi for å holde armen og skulderen immobilisert . Snakk med legen din for å finne ut hvor lenge seilet må bæres .
Fysioterapi

Etter en eller to uker , lege eller fysioterapeut vil anbefale gradvis tilbake til fysisk aktivitet . Restitusjonsprosessen vil begynne med lette tøyningsøvelser . Etter å strekke ut musklene , vil din fysiske terapeut deretter be deg om å gjøre en rekke serie-of -motion øvelser . Målet med disse øvelsene er å returnere kroppen din til sin tidligere utvalg av bevegelse og fleksibilitet . Du vil gradvis legge styrkeøvelser til utvinning rutine å re - bygge biceps muskel. Selv om fysisk terapi er en lang og smertefull prosess , er det absolutt nødvendig for fullstendig gjenoppretting fra biceps kirurgi .