Innlegg Operative Skoliose Øvelser

Skoliose er en spinal tilstand der en unormal krumning foreligger flytte fra en venstre til høyre flyet. Ifølge Mayo Clinic, hvis krumningen er større enn 40 grader, er operasjonen ofte det beste alternativet med blanding av en eller flere ryggvirvler. Avhengig av hvor fusjon eksisterer, kan fleksibilitet og mobilitet bli svekket . Trening er viktig etter skoliose kirurgi , men du trenger for å arbeide med legen din om de aktivitetene du har lov til å gjøre, og når du har lov til å gjøre dem . Initial Post -Operative

Ifølge Mayo Clinic , bør du ikke engasjere seg i en gym klasse eller annen fysisk aktivitet i tre måneder etter en fusjon har blitt gjort . Dette gir fusjon tid til å helbrede og sette akkurat som et brukket bein måtte innstilles. På legens skjønn kan du starte en beskjeden fysisk terapi program på denne tiden som fungerer på fleksibilitet og bevegelse , men er ikke-vektbærende. Grunnleggende yoga trekk kan også bli tatt med for å frigjøre muskelspenninger og øke fleksibiliteten . Husk at dette bør gjøres med måte og under veiledning av din medisinske leverandøren for å forhindre skade på arbeidet som er gjort i kirurgi .
Legge vekt

Etter tre måneder , du vil begynne å legge vekt på programmet . Du har lov til å gå tilbake til normale aktiviteter med begrensninger på dykking , kontaktsport , ridning og fornøyelsespark rides . Selv når du gjør din fysioterapi , bør du ikke løfte noe mer enn 25 pounds . Øvelser vil omfatte ben og arm utvidelser samt tilbake utvidelser på lav vekt . Du kan også gjøre triceps hever samt en oppreist rad . Den oppreist rad vil bidra til å forbedre helhets tilbake styrke og stabilitet . Hvis du er svakere på den ene siden , kan en one- arm rad bidra til å balansere styrken i ryggen muscles.More yoga stillinger vil bli lagt til bidra til å redusere smerte , øke fleksibiliteten og generell helse fra skoliose . Du kan begynne å gjøre en back bue , liggende kne brystet vri og krokodille vri som en del av din strekke programmet .
Ryddet for Sports

Legen din vil overvåke utviklingen i løpet av det første året . Etter seks måneder med fysioterapi , kan du bli klarert til å utføre alle aktiviteter med unntak av kontaktsport som kan ta mer enn et år å bli klarert for . Men du bør være i stand til å vende tilbake til dykking , ridning og roller coaster rides . Blir ryddet vil være avhengig av suksessen til fusjon og styrking av musklene i ryggen .