Tillat for litt tid til å passere før du gjenopptar normal liv . Når urostomi har skikkelig grodd og man er komfortabel med posen , kan det offentlige liv gjenopptas .
To
Finn en god posesystem . Gode posesystemerbør være sikker med en forsegling som varer i minst 5 dager , i stand til å beskytte huden rundt stomien , usynlig når dekket med klær og enkel å bruke . Posesystemer er alltid blir bedre til å bli mer komfortabel og praktisk for brukerne , så det er en utmerket idé å holde seg orientert om den nyeste teknologien .
3
Begynn sakte når du går inn i nye sosiale situasjoner . Vurdere en innledende ærend på ikke mer enn et par timer, og noe nær hjemmet bør noe uventet skje . Det er normalt å føle selvtillit bevisst om urostomi i utgangspunktet, men husk at posen er helt usynlig og umulig å oppdage under klærne .
4
Fortell bare de som anses nødvendige om stomi og holde i tankene at bare minimalt med informasjon må gis . Forklaringer som for eksempel : "Jeg har hatt mageoperasjon " eller "Jeg har hatt min blæren fjernet " er alt som er nødvendig .
5
Når du returnerer til arbeid en lege notat detaljering prosedyren og mulig restriksjoner er viktig . Mens det er brannmenn , bygningsarbeidere og til og med idrettsutøvere med stomi , er det viktig å lage en veileder klar over stomien bør en nødsituasjon oppstår .
6
Approach intimitet med tålmodighet og en god sans for humor . Det kan være vanskelig i utgangspunktet , men vil få lettere som tiden går. Kroppskontakt vil ikke løsne posen , men noen ganger en ekstra lag kan legge litt ekstra trygghet . For kvinner , og nattkjole eller " teddy " kan brukes til å tilby et dekke for posen . Menn kan bære en cummerbund å legge litt ekstra støtte .