Hvordan Heal fra Back Surgery

kan Recovery fra en hvilken som helst operasjon være vanskelig og smertefullt , men etter tilbake kirurgi , kan healing virke som et fjernt mål . Hold fokus og følger anbefalingene fra legen for å sikre at ryggen ordentlig helbreder . Du kan lage din postoperativ tid en jevn og healing overgang . Instruksjoner
en

Be om hjelp . Noen tilbake surgeries vil kreve at du bli på sykehuset over natten eller for et par dager post-op . Selv om du er en selvstendig person , er det viktig nå å be om hjelp til å komme ut av sengen eller bevege seg i bestemte retninger . Opprettholde helbredelsesprosessen; ikke hindre det ved å være sta . På sykehuset , sykepleiere eller andre kvalifiserte ansatte er der for å hjelpe deg , så dra nytte av deres hjelp .
To

Bruk dine medisiner når du er i smerte . Ikke vent til smerten blir uutholdelig . Hvis du er bekymret for avhengighetsdannende smertestillende medikamenter , snakke med helsepersonell . Uutholdelig smerte vil bare forsinke helbredelsesprosessen .
3

Utnytte alternative smertelindring metoder også. I tillegg til smertestillende medikamenter , kan metoder som fuktig varme eller ising stoppe eller redusere hevelse og gjøre gjenoppta noen av dine vanlige aktiviteter , som å gå eller bevege seg, enklere å gjøre.
4

Delta aktivt i din terapi. Din kirurg kan anbefale fysioterapi for å styrke ryggen din , gjenopprette normal bevegelse og gjøre gjenoppta dine daglige aktiviteter lettere . Terapi fortsetter den generelle helbredelsesprosessen ved å gjøre kroppen din sunn og sterk .
5

Slutte å røyke . Dette er lettere sagt enn gjort , men ikke røyke vil fremme raskere helbredelse til snittet og de ​​omkringliggende musklene . Spør legen din hvilke metoder er tilgjengelige for å hjelpe deg i å slutte .