Hvordan øke fruktbarheten Etter vasectomy tilbakeslag

Etter en vasektomi reversering , vil den mannlige pasienten har å gjøre litt leg arbeid for å øke fruktbarheten tilbake til nivåer før vasektomi . Prosessen med å øke fruktbarheten kan gjøres naturlig med riktig kosthold og litt mosjon . Instruksjoner
en

Spis et sunt og balansert kosthold . Dette bør inneholde rikelig med grønnsaker og frukt sammen med hele matvarer . For eksempel erstatte din standard hvitt brød med hele korn brød og sjokolade bar til lunsj med et eple . En lav - fett høy - protein diett er en fin måte å øke fruktbarheten etter reversering . Hvis du kommer til å spise fet mat , velge " sunt fett " over din standard burger joint fare.
To

Øvelse i en jevn hastighet . Som kroppen begynner å svette under trening , begynner det å avgifte ; derfor kan din naturlige prosesser økning i effekt . Begynn med langsom og jevn øvelser og øke treningsøktene som du føler deg mer komfortabel . Begynn med en enkel tur hver dag og bygge opp til svømming, sykling eller andre former for vanskeligere oppgaver .
3

Unngå høy varme til den testikkelområdet. Bruk løstsittendeboksere i stedet for boxer truser og unngå å plassere en bærbar PC direkte på fanget mens du skriver. Jo mindre varme til testiklene , jo bedre produksjon du vil være vitne til .
4

Slutte å røyke og unngå røykfylte områder . Røyking har vært direkte knyttet til et tap av sperm funksjon . Unngå anabole steroider ( dette er en gitt) sammen med store mengder alkohol og andre narkotiske stoffer .
5

Vent . Det kan ta opp til tre måneder for sperm nivåer for å begynne å operere på nær typiske nivåer . Noen ganger det beste alternativet er tålmodighet ; etter en vasektomi reversering , kan du bare trenger å vente tre til seks måneder for dine fulle fruktbarhet nivåer for å begynne på nytt .