Helse og Sykdom
Finn ut hvem som vil være omsorg for deg . Forstå hvem helsevesenet team er og hva de gjør er bare første skritt i å utdanne deg selv om operasjonen . Laget ditt kan omfatte : * Ortopedisk kirurg : Kirurgen av ditt valg vil være å utføre operasjonen og administrere din omsorg . Sammen med sitt team , vil han jobbe med sykepleiere og terapeuter i staben for å sikre at du er healing riktig og utvinne raskt * Primær lege: . Ditt primære lege må konsulteres etter operasjonen er planlagt . Han vil overvåke ethvert laboratoriearbeid og utføre en fysisk minst to uker før operasjonen . Han vil også bistå kirurgen i å håndtere din utvinning * Anesthesiologist : . Anestesilege er ansvarlig for å administrere anestesi og overvåke deg under operasjonen . Han vil også jobbe med din kirurg på noen smertebehandling som kan være nødvendig for deg under operasjonen * pleiepersonalet : . Den pleiepersonell på sykehuset inkluderer registrerte sykepleiere ( RN) , lisensiert praktiske sykepleiere ( LPN ) og sertifisert hjelpepleiere ( CNA ) . De vil hjelpe deg med å administrere din smerte etter operasjonen og under sykehusoppholdet. De vil være hyppig overvåking av tilstanden din og hjelpe deg å lage en rask utvinning * Fysioterapeut : . En fysioterapeut vil være å hjelpe deg å få din mobilitet , omfanget av bevegelse og styrke etter operasjonen . Han vil sørge for at du er i stand til å bevege seg ordentlig , opprettholde balanse og er i stand til å fullføre en rekke øvelser som du vil gjøre etter utskrivning * ergoterapeut : . En ergoterapeut vil hjelpe deg til å gjenvinne uavhengighet etter operasjonen . Han er ansvarlig for å sørge for at du er i stand til å utføre aktiviteter du trenger for dagliglivet , som bading , dressing og matlaging * Utslipp Planner : . Et medlem av sykehuspersonalet vil jobbe med deg for å garantere at du er klar til å bli sluppet ut når den tid kommer . Han vil arbeide med din medisinske team og i de fleste tilfeller hjelpe deg i planleggingen eventuelle alternative hjemmeomsorgsordningersom kan være nødvendig .
To
Forskning operasjonen . Enten inngrepet vil være på hofte, kne eller skulder er det ofte mange teknikker og programmer tilgjengelig . Snakk over alternativene med ortopedisk kirurg og deretter forskning prosedyren slik at du forstår hva dine begrensninger kan være , utvinning tid , og hva du kan gjøre for å gjøre utvinning fremgang bedre . Husk at målet ditt - og det av helsevesenet team - er å få deg tilbake inn i dine daglige aktiviteter så raskt som mulig
3
Planlegge for når du kommer hjem etter . kirurgi. Sjekk hvert rom i hjemmet ditt og gjøre justeringer i ordningene . Klare trasé slik at du vil ha enkel tilgang til soverom, bad , stue og kjøkken . Fjern kaste tepper og elektriske ledninger fra alle veier. Organiser kjøkkenet ditt slik at elementene er lett tilgjengelig uten å måtte strekke seg etter dem . Precook måltider slik at de er lett reheatable . Prearrange klærne slik at det er lett tilgjengelig fra sengen .
4
Pack for ditt opphold på sykehuset . Dette vil tillate deg å garantere at du har alt du trenger for hånden . Det følgende er en generell liste som kan hjelpe deg med å forberede . Bruk dette kun som en guide og legge eventuelle tilleggskrav eller forslag som sykehus eller kirurg anbefaler. * Personlig hygiene og grooming elementer, inkludert tannbørste og tannkrem , deodorant og en elektrisk barber * Komfortable klær som er lett for deg å kle i. De kan inkludere shorts , culottes , knappe skjorter og sokker . Pakk flere endringer av undertøyet . * Komfortable sko med sklisikker bunn . Disse kan være flate sko , tennissko eller godt utstyrt tøfler . * Liste over medisiner du er på . IKKE ta med medisiner . Din medisiner vil være tilgjengelig for deg , og er dekket av forsikringen din . * Gyldig legitimasjon med bilde * Proteser , høreapparater, briller og kontaktlinser med løsning * Bøker , blader , enkle håndverket prosjekter , liten musikkspiller eller bærbar datamaskin . Vennligst merk - sykehuset er ikke ansvarlig for tap av elektrisk utstyr eller personlige elementer * Kopi av dine avanserte direktiver og medisinske fullmakt * Forsikrings kort
5
Vurdere kostholdet ditt . . Et sunt , godt balansert kosthold er svært viktig både før og etter operasjonen . Det vil gi kroppen din den energien den trenger for å helbrede og å bekjempe infeksjonen . Som i alle ting relatert til operasjonen og helse , ta kontakt med din lege om riktig kosthold for deg . Det følgende er bare en generell guide for å hjelpe deg å opprettholde et godt balansert , næringsrik diett som er nødvendig for å forbedre kroppens helbredende evner * Korn: . 6 til 10 porsjoner daglig . 1 porsjon = 1 skive brød * Grønnsaker: 5 tjenester daglig . 1 porsjon = 2 kopp rå grønnsaker eller ½ kopp kokte grønnsaker eller juice * Frukt : . 3 til 4 porsjoner daglig . 1 porsjon = 1 medium eple , banan eller appelsin , 1 kopp rå frukt eller ½ kopp kokt frukt eller juice * Dairy : 2 til 3 porsjoner daglig . 1 porsjon = 1 kopp melk eller yoghurt , 1 ½ oz av ost * Protein : . 2 til 3 porsjoner daglig . 1 porsjon = 3 gram kokt kjøtt , ½ kopp kokte erter eller bønner * Fiber : 25 og 35 gram fiber hver dag * Fluids : 6 til 8 glass vann per dag
6
Begynn anbefalte øvelsene så snart som mulig etter operasjonen har vært planlagt , helst minst en måned i forkant av operasjonen dato . Trening er viktig for en fullstendig gjenoppretting fra operasjonen . Disse øvelsene hjelpe deg å forbedre muskelstyrke og fleksibilitet . Dette i sin tur vil hjelpe deg å gjenopprette raskere . Din ortopedisk kirurg vil gi deg retninger som vil styrke musklene påvirket av utskifting din . Noen av disse kan være: * Arm styrke: Lenestol pushups , arm krøller , triceps extensions og vektet arm hever * Leg styrke: . Heel slides , kne flexions , leg raises , kne utvidelser , ankel pumper * Hip Styrke : Hip bortføring og adductions , sete sett ( rumpe presser )