Forbli rolig når møtt med en angriper . Pust langsomt og dypt slik at du kan tenke med et nivå hodet .
To
Se din angriper i øynene og prøv å ikke vise frykt .
3
slå skuld diagonal til din angriper slik at du er forberedt på å slå sidelengs hvis angriperen kommer mot deg raskt . Dette gjør det vanskeligere for angriperen å gripe tak i deg og enklere for deg å bryte fri hvis han gjør . Denne holdningen vil la en hånd fri til å bryte din angriperens nese , så slå din dominerende hånd unna som du slår sidelengs .
4
Balansere vekten slik at den er lik på begge beina og knærne er litt bøyd . Ikke anspent kroppen din .
5
Hold armene opp på brystet og i en vinkel for å beskytte bryst og hake .
6
Hold hånden din opp med fingrene bøyd og sammen og håndflaten oppreist . Bruk din dominerende hånd hvis mulig . Gjøre dette raskt , som nøling vil la din angriper vet hva du driver med.
7
Smack håndflaten din hånd inn i angriperens nese så hardt som du muligens kan. Det tar ca 7 pounds av press for å bryte et bein . Selv et barn har evnen til å bryte en angripers nese med denne metoden .
Emergency Preparedness