Hvordan ta en persons Puls

Mange sykdommer som kan gjøre en persons hjerte renteøkning . Å vite hvordan man skal ta en puls kan hjelpe deg til å oppdage problemer tidlig og hindre dem fra å bli verre . Tar din egen puls kan også hjelpe deg å holde seg innenfor de sunneste treningssoner . En puls kan tas på håndleddet , nakken eller overarmen . Du trenger
Watch eller klokke med sekundviser
Vis flere instruksjoner
en

La personen hvis pulsen du tar sit stille og hvile stille for fem til 10 minutter for å sikre at pulsen ikke har økt som følge av økt aktivitet .
to

Plasser to fingre forsiktig mot håndleddet under håndflaten . Hvis en puls er vanskelig å føle på håndleddet, en halspulsåren i halsen , som er plassert på hver side av luftrøret. Trykk forsiktig .
3

telle beats for 30 sekunder og deretter dobbelt det å bestemme slag per minutt ( BPM ) . En normal hvilepuls for et spedbarn til en 1 -åring er 100 til 160 BPM . A 1 - til 6 - åringens puls bør kjøre 65-140 BPM; på 7 til 10 år gammel , bør det kjøres 60-110 BPM . En normal puls for noen 11 år gammel til en voksen alder er et sted mellom 50 og 100 BPM .