Hvordan Bandage en Elbow

Albuen er et vanlig sted å opprettholde en skade . En person kan stamme eller forstuing albuen lett gjennom idrett , overforbruk eller vri den under normal daglig aktivitet . Uansett hva skaden , er det godt å vite hvordan man skal bandasjere en albue . Du trenger
Elastiske bandasjer innpakning
Bindende klipp eller atletisk tape
Gauze ( valgfritt )
Vis flere Instruksjoner
en

Start med en bredere elastisk bind, omtrent 7 til 10 inches bredt, og sette bakparten av bandasjen på innsiden av armen , enten i krok av albuen eller like under den. Bøy skadet albuen som du trenger for å bandasjere .
To

Pakk bandasje rundt armen minst én gang for å sikre det. Kontroller at bandasjen ikke strammer og kutte av den skadde personens sirkulasjon .
3

Flytt albuen bandasje i et diagonalt mønster , oppover mot biceps . Pakk bandasjen rundt armen . Kryss bandasje over det siste innpakning for å gi støtte til hele armen .
4

Gjenta innpakning flytte nedover armen gjør en figur 8 mønster , med bandasje til du enten kommer til enden av bandasjen eller du kommer til bunnen av armen , rett under der du startet .
5

Fest innpakning med bandasje klipp , som er små metallklips med små klør som stikker ut som grip den ene enden av wrap og feste til den andre delen . Du kan også bruke atletisk tape for å sikre albuen bandasje .