Helse og Sykdom
1. Sikkerhet først:Sørg for personens sikkerhet ved å flytte dem til et trygt område, vekk fra potensielle farer eller hindringer.
2. Legg dem ned:Hjelp personen forsiktig med å legge seg ned på ryggen, med hodet litt hevet. Dette bidrar til å forbedre blodstrømmen til hjernen.
3. Løsne stramme klær:Hvis klærne deres er tette rundt halsen eller midjen, løsne dem for å gi bedre pust og sirkulasjon.
4. Løft bena deres:Hvis mulig, løft personens ben over hjertet. Dette bidrar til å øke blodstrømmen til hjernen.
5. Sørg for frisk luft:Åpne vinduer eller dører for å la frisk luft sirkulere, og hjelper til med å forhindre følelsen av kvelning.
6. Cool Compress:Påfør en kjølig kompress eller ispose på personens panne og nakke for å stimulere sirkulasjonen.
7. Aromaterapi:Før forsiktig en sterk duft som sprit eller luktende salter under nesen. Dette kan bidra til å bringe dem ut av angrepet.
8. Hold deg rolig og berolig:Bli hos personen og forsikre dem rolig om at det vil gå bra. Oppmuntre dem til å puste sakte og dypt.
9. Overvåk pusten:Hold øye med pusten og pulsen deres for å sikre at de kommer rundt. Hvis de ikke blir bedre etter noen minutter eller hvis pusten/pulsen blir uregelmessig, søk medisinsk hjelp umiddelbart.
10. Restitusjonsposisjon:Når de kommer tilbake til bevissthet, hjelp dem å holde seg i restitusjonsposisjonen (på siden) til de føler seg bedre.
11. Hydrat:Etter angrepet, tilby dem væsker som vann eller elektrolyttdrikker.
12. Hvile:La dem hvile og komme seg til de føler seg friske nok til å gjenoppta normale aktiviteter.
13. Søk medisinsk hjelp:Hvis vasovagale angrep blir hyppige, er det viktig å oppsøke lege for riktig evaluering og behandling for å forhindre fremtidige episoder.
Husk at et vasovagalt angrep vanligvis varer noen minutter, men hvis personen ikke kommer seg raskt, eller hvis de opplever uvanlige eller bekymringsfulle symptomer, søk lege omgående.