Rengjør området du kommer til å bruke ess bandasje .
To
Start med Ace bandasje rullet opp . Hold Ace bandasje på kroppen under skaden .
3
Pakk resten av Ace bandasje oppover mot skaden ved en vinkel .
4
Fortsett rundt skaden til stedet der du holder starten av Ace bandasje . Hold innpakning ess bandasje rundt skaden i et åttetall mønster for to omdreininger .
5
Bruk resten av Ace bandasje for å brytes i en sirkel rundt toppen skade på bunnen .
Side 6
Påfør metallklipsene eller teip til slutten av Ace bandasje for å holde den på plass .