Hvordan Vurdere og behandle Immersion Foot

Immersion foten , også kjent som grøft foten , oppstår når føttene er utsatt for kalde og våte forhold for lange perioder av gangen . Det kan være ganske smertefullt , men lett forebygges og behandles med følgende trinn . Du trenger
fjellsko arkivtransporterendeSokker arkiv ullsokker
Avansert førstehjelp sertifisering
Wilderness First Aid Classes
First Aid Kits på
Vis flere Instruksjoner

en

Tørk føttene og sette på tørre sokker daglig - fortrinnsvis et par av fukttransporterende sokker å trekke fuktighet vekk fra huden , og et par ullsokker over dem for å holde føttene varme og isolert . Dette vil kreve backpacking med minst tre par sokker og ta aggressive tiltak for å sørge for at fuktige sokker er helt tørt før du setter dem tilbake på
to

Tørre støvler aggressivt når de blir nedsenket i vann . : holde dem i solen eller i nærheten av en varmekilde , ser nøye på at de ikke blir brent .
3

Sleep uten sokker når det er mulig å tillate føttene for å lufte ut .

4

Se etter noen av følgende tegn og symptomer på nedsenking foten : kald og flekkete hud ; nummenhet , prikking , prikkende eller en tre følelse i foten ; rød , tørr og smertefull fot etter blir den varm ; en markerings puls i foten .
5

Endre sokker minst en gang daglig , tørking føttene grundig før du setter tørre sokker på .
6

Sjekk føttene minst en gang daglig for forverring av symptomer .
7

Hold føttene varme og tørre til enhver tid , spesielt når du sover . I stedet for å sove med sokker på , vikle føttene løst i en artikkel av klær i bunnen av soveposen .