Vask hendene , rense dem grundig før du berører eller skyll øyet .
2
Finn en bred munn bolle som er stor nok til å tillate deg å fordype hele ansiktet . Fyll bollen med vann opp til 1 eller 2 inches under kanten .
3
Legg ut et håndkle på en counter-top og legg bollen på toppen av det . Dette vil bidra til å fange noen utslipp og spare litt tid på å rydde opp .
4
Lukk øynene , hold pusten og fordype ansiktet ned i vannet . Blunke flere ganger og rull ditt øyeeple i en sirkelbevegelse .
Bruk et Eye - størrelse Cup
5
Vask hendene , rense dem grundig før du berører eller skyll øyet .
6
Finn en øye - størrelse cup som er stor nok til å dekke hele øyet - socket . Fyll koppen med vann opp til randen . Vikle et håndkle rundt halsen for å hjelpe fange noen dryppende vann .
7
Bøy hodet nedover over koppen og plasser koppen perfekt over øyet . Lukk øynene og bøye hodet oppover slik at koppen er opp ned over øyet .
8
blunke flere ganger og rulle din øyeeplet i en sirkelbevegelse .
Førstehjelp