Begynn med å bestemme hvilke nesebor er blødning . Rull opp en liten klump av problemet og sette inn i den skadede nesebor .
2 p Det bør være tettsittende , slik at ingen ekstra blod kommer ut , men ikke smertelig tettsittende . Dette er for å hindre en større rot, men det gjør faktisk ikke stoppe blødningen.
3
Etter nesebor er sikker, ta pekefingeren og tommelen på den ene hånden ( spiller ingen rolle hvilken ) og klemme neseryggen .
4
Sørg for å klemme den faste delen av nesen der brusken er . For best resultat klemme midt på nesen ( ikke for høyt på neseryggen eller for nær ansiktet) , bruke moderat trykk .
5
Plasser fingrene på undersiden av brusk , like før neseborene begynner å dannes . Ved å klemme på brusk i motsetning til neseborene , er du stoppe blodstrømmen høyere opp i blodårene og dermed gjør det mindre sannsynlig at nesen din vil begynne å blø igjen .
6
Hold klemt nese i ca. 120 sekunder . Du må kanskje endre vevet en gang i løpet av denne tiden . Det minimerer tørket blod inni neseboret og gjør bestemme når blodstrømmenhar stoppet enklere.
7
Når du er ferdig , vaske hendene og ansiktet og fortsette å gjøre hva du var før blodig nese . Enda viktigere , gjøre det uten frykt for flere blodige neser !