1. Riktig håndplassering:
- Plasser hælen på den ene hånden i midten av motivets bryst, mellom brystvortene.
- Plasser den andre hånden oppå den første, og lås fingrene sammen for å danne en solid og stabil plattform for brystkompresjoner.
- Pass på at du ikke legger press på personens øvre del av magen eller ribbeina, da dette kan forstyrre blodstrømmen til hjertet og hjernen.
2. Tilstrekkelig kompresjonsdybde:
- Gi dype brystkompresjoner. Ta sikte på å trykke ned brystet med minst 2 tommer (5 centimeter), men ikke mer enn 2,4 tommer (6 centimeter) for en voksen.
- Ufullstendige kompresjoner reduserer påvirkningen på blodstrømmen og oksygentilførselen til hjernen.
3. Rask rekyl:
- Etter hver brystkompresjon, la brystet trekke seg helt tilbake før du starter neste kompresjon.
- Denne rekylen hjelper til med å lette re-ekspansjonen av lungene og forbedrer blodstrømmen til hjertet og hjernen.
4. Minimer avbrudd:
- Unngå pauser under HLR.
- Kontinuerlige kompresjoner opprettholder en jevn strøm av blod til hjernen.
- Gi 100-120 kompresjoner per minutt, som anbefalt av American Heart Associations retningslinjer.
5. Høykvalitets ventilasjon:
- Hvis du er opplært i HLR, sørg for ventilasjon av høy kvalitet.
- Gi tilstrekkelig pust for å blåse opp lungene og fremme oksygenutveksling.
- Unngå å blåse opp lungene for mye, noe som kan øke intrathoraxtrykket og hindre blodstrømmen til hjernen.
6. Riktig hodeposisjon:
- Skånsom hodeposisjonering kan bidra til å forbedre venøs retur til hjertet og deretter forbedre cerebral blodstrøm.
- Hvis hodet er for bøyd eller forlenget, kan det kompromittere blodstrømmen.
- Oppretthold en nøytral justering av hode og nakke under HLR.
7. Forhøyede nedre ekstremiteter:
– I noen tilfeller kan HLR utføres med personens ben forhøyet.
- Å heve underekstremitetene kan hjelpe venøs blod tilbake til hjertet, og forbedre cerebral blodstrøm.
8. Samtidige kompresjoner og ventilasjoner:
- For enkeltredningspersonell HLR, kan kombinasjon av kompresjoner og ventilasjoner bidra til å minimere avbrudd i blodstrømmen til hjernen.
- Mål å levere 30 kompresjoner etterfulgt av 2 redningspust.
Ved å følge disse trinnene og følge HLR-retningslinjene kan du maksimere blodstrømmen til hjernen og øke sjansene for en vellykket gjenopplivning.