Plasser rød cellofan over lyset enden av lommelykten , og fest den på plass ved å skyve strikken over enden av lommelykten .
to
Fjern deg selv fra alle kilder til sterkt lys for de første 20 minutter etter at han inntar et mørkt område . Du kan slå på dekket lommelykt hvis du ønsker , men du skal slå den av etter dine første 20 minutter i mørket .
3
unngå eventuelle kilder til lys for de neste 10 minuttene. Hvis du gjorde dette riktig , var du i halvmørket for 20 minutter , og totalt mørke i ytterligere 10 minutter , og du er nå fullt ut tilpasset mørket .
4
Oppretthold justeringen til mørket etter avstå fra å se direkte på eventuelle kilder til lys .