Hvordan Beat Akutt høydesyke

Akutt høydesyke ( AMS ) vanligvis påvirker fjellklatrere, skiløpere , turgåere , eller noen som raskt kommer til en stor høyde ( vanligvis rundt 8000 fot) . Den er forårsaket av redusert lufttrykk , og en lavere konsentrasjon av oksygen. De to mest berørte deler av kroppen din er lungene og hjernen din (som kan hovne opp ) . Den viktigste nøkkelen til bekjempelse av AMS er forebygging . Riktig å forberede deg selv for å klatre, er verdt mer enn alle AMS kunnskap behandling i verden . Du trenger
Smerte medisiner ( acetylsalisylsyre , ibuprofen , Tylenol )
Valgfritt ( men nyttig ) :
Ekstra oksygen
Diamox
Decadron
Klatring partner
Vis flere instruksjoner
Beat akutt høydesyke
en

Kjenn symptomene på hver etappe av AMS ( akutt høydesyke ) . Mild AMS er karakterisert ved mild hodepine og svak kvalme , som kan føre til en liten mengde av oppkast, hvis noen i det hele tatt. Du kan lide av et tap av appetitt , lett svimmelhet , mild utmattelse , eller kortpustethet . Lett AMS vil gi sterke hodesmerter og moderat tretthet . Alvorlig AMS vil føre til alvorlig tretthet og kortpustethet , selv etter hvile . Du kan bli ataxic , noe som vil hindre deg fra å gå rett . Endringer i bevissthet og mentale status er også symptomer på alvorlig AMS . Endelig kan du få en hoste med gurgling lyder , noe som betyr væske i lungene . Forebygging av alvorlig AMS er svært viktig .
To

Drikk rikelig med væske og spise mat høy i karbohydrater . Unngå alkohol og beroligende midler . Hvis fotturer til over 3000 meters høyde , ta en tilførsel av oksygen tilstrekkelig til å vare i flere dager . Forebygging av ethvert stadium av AMS er den beste måten å forebygge fare for deg selv .
3

Ta et mildt smertestillende som aspirin eller ibuprofen å behandle mild AMS . Unngå beroligende midler ( inkludert alkohol og narkotika ) , da dette vil hemme din åndedrett . Enten hvile på din nåværende høyde eller gå ned til en lavere høyde inntil kroppen din har tid til å fullt ut tilpasse seg. Du kan også ta Diamox å øke åndedrett , men dette er et reseptbelagt legemiddel , og du må snakke med en lege før du skaffer det .
4

Unn moderat AMS med smertestillende medisiner og hvile . Igjen , unngå beroligende midler . Din beste mulig løpet av handlingen er en umiddelbar nedstigning på 1000-2000 meter fra din nåværende posisjon slik at kroppen kan tilpasse seg. Steroider og ekstra oksygen kan anvendes for å lindre symptomer på dette punktet. Decadron kan tas for å redusere hjernen hevelse . Hold et øye for forverrede symptomer , da dette kan være et tegn på alvorlig AMS . Hvis alvorlig AMS oppstår , vil en nødsituasjon nedstigning være nødvendig , noe som gjør det viktig å håndtere symptomene før de går forbi moderat scenen .
5

behandle alvorlig AMS bruker alle trinnene forklart ovenfor sammen med en umiddelbar nedstigning på 2000-4000 meter . Ikke anstrenge deg for mye, men sørg for at du er kontinuerlig synkende . Oppsøk lege så snart som mulig .