Hvordan å undervise en klasse på Blood Pressure

Hjertet pumper blod inn i arteriene hver gang det slår , og hvor mye kraft som den bruker til å pumpe måles blodtrykket . Systoliske trykket måles når hjertet slår , er det diastoliske trykket målt i løpet av resten i mellom beats , og begge tallene utgjør en blodtrykksmåling . Hvordan du underviser en klasse på blodtrykket avhenger av alder og nåværende kunnskapsnivåelevene , men enkelte elementer bør gjelde uansett . Du trenger
Blodtrykk kit ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Forklar elevene hva blodtrykket er , ved hjelp av informasjon fra National Heart, Lung and Blood Institute ved nhlbi.nih.gov . Finn bilder i lærebøker eller videoer på nettet . Optikken hjelpe elevene til å forstå informasjonen i en mer helhetlig måte enn bare ord og statistikk alene .
To

Beskriv virkningene av høyt blodtrykk , og hvordan det kan skade blodårer, nyre , hjerte og andre organer , som fører til nyresvikt, slag og hjertesykdom .
3

Bruk et hjem blodtrykketkit for å måle studentenes blodtrykk , og få dem til å måle hverandre . Du kan kjøpe byggesett på nettet eller på apotek . Pass på å forklare hvordan du bruker et stetoskop med blodtrykksmansjett å få det systoliske og diastoliske opplesninger , med instruksjoner følger med i pakken .
4

Forklar hvordan du kan forhindre eller kontrollere høyt blodtrykk ved spise et sunt kosthold med mye frukt og grønnsaker og lav i natrium og alkohol . Diskuter betydningen av regelmessig mosjon , stressmestring , å opprettholde en sunn vekt og ikke røyke . De med høyere blodtrykk kan trenge for å eliminere eller redusere rødt kjøtt og alle mettet fett fra kostholdet sitt , i tillegg til å ta lege - foreskrevet medisiner .