Riktig hygiene

Riktig hygiene praksis er en viktig del av egenomsorg . Selv om teknikkene er grunnleggende , er det fortsatt mange mennesker som ikke praktiserer riktig personlig hygiene . Viktigheten

personlig hygiene kan påvirke mange aspekter av livet ditt, inkludert muligheter til dato , helsespørsmål og hvordan andre oppfatter og behandler deg . Med dette i bakhodet , god hygiene er nødvendig .
Funksjoner

Dusjing eller bading en gang om dagen er viktig som denne praksisen bidrar til å kvitte seg med døde hudceller og bakterier som kan føre til kroppslukt. Pusse tennene minst to ganger om dagen er anbefalt . Regelmessig børsting vil bidra til å bevare tennene og holde pusten lukter friskt . Vaske hendene med såpe og vann før måltider og etter bruk av badet er viktig å avverge sykdom og smitte . Hudleger anbefaler å vaske håret regelmessig for å kvitte seg med overflødig skitt og olje bygge opp, men ikke mer enn to eller tre ganger i uken . Vaske klær regelmessig vil holde dem rene og friske . Etablering av en fast leggetid og oppvåkning tid vil bidra til å bringe balanse på dagen .

Hensyn

Riktig hygiene er noe som tar tid og engasjement . Hvis du ønsker å utvikle et balansert sett av riktig hygienepraksis , evaluere hvor du mangler og utvikle en plan for å gjennomføre dem praksis .