Slik gjenoppretter fra Domestic Abuse

Blant de millioner av kvinner, menn og barn som er innenriks - misbruk ofre , de fleste mislykkes i å søke profesjonell hjelp . Følgelig , de med kroniske psykologiske effekter har begrenset utvinning fra vold i hjemmet , minkende deres livskvalitet . Noen kan gå på for å angi flere fornærmende relasjoner , enten fysisk , psykisk eller verbalt . I tillegg , selvmord og rusmisbruk ytterligere true noen innenriks - misbruk ofre . Vurdere disse kildene og tips for å hjelpe deg eller en du er glad gjenopprette fra vold lettere og begynne en bane til et lykkeligere liv . Instruksjoner
en

Sørg for at trusselen om vold i hjemmet er fjernet . Det er viktig å sikre din sikkerhet og forhindre fremtidige angrep av gjengjeldelse . En familie eller venn hjem kan ikke være det tryggeste stedet å bo , i første omgang . Kontakt en innenlands - misbruk hotline eller lokale ly for instruksjoner om å finne og opprettholde et trygt sted å bo , eller ringe 9-1-1 for akutt hjelp . Ellers ta kontakt The National Domestic Violence Hotline på ( 800 ) 799 - SAFE for mer hjelp.
To

Adresse umiddelbare fysiske , juridiske , økonomiske og følelsesmessige behov først . For å komme seg fra vold vellykket , må ofre vinne noe ønske om å gå tilbake til overgriper , noe som skjer lettere når ofrene føler seg alene eller nødlidende . Besøk National Coalition Against Domestic Violence på ncadv.org for statlige og nasjonale ressurser .
3

Snakk med en familie lege eller lokalsykehus for anbefalinger hvis du er usikker på hvor du skal begynne å søke hjelp til gjenopprette fra vold i hjemmet . I løpet av de siste 10 til 15 år , har lege engasjement for overgrepsofreblitt mer vanlig . Helsepersonell kan gi anbefalinger for overgrep utvinning på noe tidspunkt.
4

Oppsøke psykologiske tjenester til å håndtere følelser av skyld , skam , sinne , depresjon , avløsning og dårlig selvtillit . Mange lokalsamfunn tilby tjenester basert på et glidende - avgift skala . Selv om et offer føler hun er på fast grunn , kan en screening gi innsikt for fremtidige behov . Proaktive og rettidig forsøk på å gjenopprette fra vold i hjemmet vil fremme en bedre langsiktig utfall .
5

Gjenopprette fra vold i hjemmet ved å nå ut til andre innenriks - misbruk ofre . Bli med i en støttegruppe for å få hjelp og gi hjelp til andre om din reise. Støttegrupper tjene mange funksjoner enn bare å uttrykke sorg . De kan gi uvurderlig hjelp når møtt med yrkesrettet , forhold og andre funksjonelle utfordringer .