Måter å hindre Teen Røyking

Selv om antallet tenåringer som bruker sigaretter har gått ned siden 1990-tallet , American Cancer Society ( ACS ) rapporterer at flere tenåringer enn voksne fortsatt røyke i dag . ACS bemerker også at tenåringer er spesielt rettet av tobakksindustrien gjennom medier reklame designet for å påvirke unge mennesker å røyke . Men foreldre kan iverksette tiltak på mange måter å bidra til å forhindre tenårene fra røyking . Lede ved eksempel

Ifølge Mayo Clinic , er din tenåring mer sannsynlig å røyke hvis du som forelder røyk . For å hjelpe tenår motstå sigaretter , lede ved eksempel og ikke røyk . Hvis du ikke er en røyker , snakk med barnet om hvor godt det føles ikke å bli avhengige av nikotin . Hvis du nå røyker , strever for å bryte vanen . Som Mayo Clinic antyder, bør du kontakte legen din og be om råd om hvordan å slutte å røyke . Deretter åpent diskutere vanskelighetene ved å slutte sigaretter med tenåringen din og sørge for at hun forstår at røyking er en avhengighet .
Beregne kostnadene

Mange tenåringer liker å ha penger og forbruk det på morsomme elementer som klær, musikk CD-er , sko eller sosial underholdning . Ifølge Mayo Clinic , er det viktig å utdanne tenåringer på bekostning av sigaretter . Sett deg ned med tenåringen din og bestemme prisen på en pakke sigaretter . Deretter beregne ukentlig , månedlig og årlig bekostning av å opprettholde en tobakk vane . Spør din tenåring om han heller ville bruke pengene sine på en dyr , potensielt skadelig vane eller andre elementer som elektronikk , gadgets, eller underholdning .
Prøv Rollespill

Mange tenåringer begynner å røyke på grunn av gruppepress fra venner og bekjente . Hjelpe tenår motstå dette presset ved å diskutere mulige situasjoner og rollespill . For eksempel , spør din ungdoms hva hun ville si hvis noen tilbød henne en sigarett i bilen på vei hjem fra skolen . Hjelpe henne med hennes svar hvis hun strever med å finne det riktige svaret . Mayo Clinic anbefaler et enkelt svar som: " Nei takk , jeg røyker ikke . " Ifølge Mayo Clinic ansatte , " Jo mer dine ungdoms praksis denne grunnleggende avslag , jo mer sannsynlig at han eller hun vil si nei på sannhetens øyeblikk . "
Diskuter Skadevirkninger

å hjelpe tenåringer å forstå de skadelige effektene av å røyke sigaretter , vise ham elektroniske bilder av en ikke - røykers sunn lunge samt en røyker usunn lunge . Sammenlign de to organer og forsknings statistikker vedrørende kreft og andre sykdommer forårsaket av røyking sigaretter . Undervisning din tenåring om de skadelige fysiske aspekter ved røyking og avhengighet kan hjelpe tenåringer holde seg borte fra sigaretter .