kjøpe en E - CIG system . Sjekk lokale forhandlere , kjøpesenter leverandører eller online på anerkjente forhandlere som Amazon og eBay ( se Ressurser ) . The E - CIG startsett leveres med en sigarett patron , patron batterier og utskifting rumpe . Du kan også kjøpe forskjellige flavored væsker .
To
Lad E - CIG litiumbatteri . Koble E - CIG patron til baken . Din e - CIG vil begynne å produsere en damp -lignende stoff som ligner røyk , men er bare damp .
3
Søke støtte . Be om støtte fra venner , familie og E - Cig røykerne online . Selv om E - CIG gir deg med en mindre dose av nikotin enn sigaretter , er det ofte vanskelig å slutte å røyke "cold turkey ". Søk på nettet etter e - røyker fora for å hjelpe deg med å få den støtten du trenger for å slutte å røyke ( se Ressurser ) .