Nikotin Replacement Alternativer

Nikotin er svært vanedannende . Nikotin erstatning terapi kan gjøre bryte avhengigheten enklere ved avvenning folk ut av nikotin gradvis . Ifølge American Heart Association , kan røykerne doble sine sjanser til å kunne slutte ved konsekvent å bruke en nikotin - erstatningsprodukt . Alternativene for nikotin erstatning har vokst . Mens lappen og nikotintyggegummi er fortsatt populære alternativer , det er andre produkter nå å velge mellom. The Patch

nikotinplaster er tilgjengelig over -the -counter . Det frigjør en kontinuerlig strøm av nikotin i blodstrømmen . Det kan brukes 24 timer i døgnet , eller tas av mens du sover . Du bruker en ny lapp hver dag . Følge instruksjonene på boksen , du gradvis trappe ned til patcher som inneholder lavere nivåer av nikotin . En stor fordel med plasteret er at det er veldig praktisk : du bare endre det en gang om dagen , og da kan du glemme det
Gum

Nikotin tyggis er . også tilgjengelig over-the -counter . Les bruksanvisningen før du bruker det , fordi du ikke bør tygge det kontinuerlig som vanlig tyggegummi . I stedet tygge deg for en stund og deretter " parkere " den mellom leppene og tannkjøtt . En fordel med nikotintyggegummi er at du kan justere din dose nikotin etter behov . Hvis du føler en sterk trang for en sigarett , kan du stikke en tyggegummi i munnen din , og du vil føle effekten av nikotin raskt .
Nesespray

Nikotin nesespray er tilgjengelig kun på resept . Hvis du vil bruke , setter du tuppen av flasken i et nesebor , og klem på flasken . Mens spray er ikke så diskret som patch eller nikotintyggegummi , noen mennesker foretrekker det fordi det leverer nikotin inn i sine systemer raskere .
Inhalator

Inhalatoren også krever en resept . Også kjent som " puffer " inhalatoren er en plastpatronsom inneholder nikotin. Noen mennesker liker det fordi du holder den og puffing på Den simulerer opplevelsen av å røyke en sigarett .
Lozenges

Nikotin lozenges er tilgjengelig over disk . De er enkle å bruke; du rett og slett sette en i munnen som om det var en halspastill eller hardt godteri, og flytte den rundt fra tid til annen . Halspastillene er enda mer diskret enn nikotin tyggegummi , og effektene er like. Tannkjøtt kan gi deg litt mer kontroll over frekvensen av nikotin levering , selv om, som du kan justere at ved å endre hvor ofte du tygger .