Ti Fordeler ved ikke å røyke

Røyke sigaretter bidrar til over fem millioner dødsfall hvert år på verdensbasis . Selv med denne svimlende statistikken , om lag 1,3 milliarder mennesker fortsetter å røyke . Det er mange fordeler med å ikke røyke , inkludert høyere odds på et langt og sunt liv . Kreft

Ifølge Verdens helseorganisasjon ( WHO ) kreft er den fremste dødsårsaken i verden . Ved å ikke røyke sigaretter , lavere du risikoen for visse typer kreft , for eksempel lunge , hode , hals , urin , bryst , bukspyttkjertelen og kreft i tykktarmen . Selv om statistikken varierer etter type kreft , så mange som 90 prosent av dem diagnostisert med lungekreft er nåværende eller tidligere røykere .
Gastrointestinal Tract arkiv

røyke sigaretter øker sterkt mengden av syre produsert av magen og har vært knyttet til tilfeller av magesår . En annen bivirkning av syreoverproduksjon, fører til mage- reflux magesyre å komme tilbake opp gjennom spiserøret , noe som skaper en smertefull brennende følelse .
Stroke

Ifølge American Heart Association ( AHA ) , røyking nesten dobler en persons risiko for hjerneslag .
hjerte og arterier

Ifølge AHA , kan røyking forårsake en herding og innsnevring av arteriene , noe som gjør deg mye mer utsatt for livstruende blodpropp . I tillegg har røyking vært knyttet til høyt blodtrykk og nesten 30 prosent av alle koronar hjertesykdom dødsfall i Amerika .
Infertilitet arkiv

Menn som røyker tungt er på et mye større risiko for impotens, fordi det kan forårsake en reduksjon i strømmen av blod til penis. Røyking kan også føre sæden til å være mindre livlig og dø raskere. Kvinner som røyker en pakke om dagen eller mer har en mye større sjanse for infertilitet . Ved å ikke røyke , kan en kvinne forvente lengre fertil år , så tung røyking kan også føre til tidligere overgangsalder .
Behavior

Siden de fleste røykere er sterkt avhengige av nikotin i sigaretter , når en person ikke får nikotin de krever at de kan bli irritabel og har alvorlige humørsvingninger . De humørsvingninger er ikke et problem for folk som ikke røyker .
Senses arkiv

Sigaretter påvirke luktesansen smak og enda syn . En nonsmoker visjon er 15 til 20 prosent større enn om de var en røyker . Mange røykere ikke merke lukten av røyk på dem , mens noen som røyker ikke vil merke lukten i det øyeblikket de er i umiddelbar nærhet til de røyker .
Hud , tenner og negler

En person som røyker i mange år kan synes å være eldre enn hennes virkelige alder . Dette er fordi røyke sigaretter forårsaker merkbare rynker og misfarging av huden . Sigaretter også føre til en gulfarging av negler og tenner , og skaper en eldre utseende .

Økonomi

Selv en "light røyker" kan merke en forskjell i mengden av penger tilbrakte hver måned på sin vane . I mange stater over hele Amerika , er kostnaden for en pakke sigaretter $ 5 . Røyking halv pakke per dag i gjennomsnitt koster $ 75 per måned og $ 900 per år . Røyke en hel pakke hver dag koster $ 1800 i løpet av et år . Røykere kan bruke de pengene til andre ting .
Omgjengelighet

Mange bedrifter over hele verden har forbudt innendørs røyking . Røykere , derfor må våge utendørs ( noen ganger langt borte fra etablering ) å røyke , ofte alene .