Tjære er et klebrig, mørkt stoff som dannes når kjemikaliene i sigarettrøyk kondenserer. Når du inhalerer sigarettrøyk, blir tjærepartiklene fanget i de små luftsekkene i lungene (alveolene). Over tid bygger disse tjærepartiklene seg opp og gjør lungene svarte.
I tillegg til tjære inneholder sigarettrøyk også andre skadelige stoffer, som nikotin, karbonmonoksid og formaldehyd. Nikotin er det vanedannende stoffet i sigaretter, mens karbonmonoksid er en giftig gass som kan forårsake hodepine, svimmelhet og til og med død. Formaldehyd er et kjent kreftfremkallende stoff som også brukes til å bevare døde kropper.
Kombinasjonen av tjære og andre giftstoffer i sigarettrøyk skader det delikate vevet i lungene. Denne skaden kan føre til en rekke luftveisproblemer, inkludert bronkitt, emfysem og lungekreft.
Hvis du røyker, er det beste du kan gjøre for helsen din å slutte. Å slutte å røyke kan være vanskelig, men det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg. Snakk med legen din eller en røykesluttspesialist om den beste måten å slutte på for deg.