Hvordan slutte å røyke med hypnose Cassette Tapes

Ifølge nettstedet quitsmoking.com , " Hypnose er konsentrert avslapning . " Men , understreker nettstedet at denne tilstand av velvære er nødvendig for å oppnå for å komme forbi det bevisste sinnet som styrer tanker og handlinger til det underbevisste . På dette punktet " ... kan du mate underbevisstheten ' forestilt virkelighet . ' Så hvis du kan forestille deg selv som en ikke - røyker , vil din underbevissthet sinn akseptere det som virkeligheten . " Mens du kan besøke en hypnotisør for å oppnå denne tilstanden , er det ikke nødvendig . Du kan bestille CD-er eller kassetter og bruke dem til å bli hypnotisert hjemme . Du trenger
Kassettspiller eller walkman
Dim rom på
Vis flere instruksjoner
en

Bestill en slutte å røyke hypnose kassett fra en anerkjent produsent eller hypnotisør . For eksempel kan du gjøre dette ved å besøke asktheinternettherapist.com og klikke på " Hypnose Audio " eller hypnosisnetwork.com eller quitsmoking.com og klikke på " hypnose " fra menyen til venstre .
To

Les retninger av kassetter når du mottar dem . De fleste hjemme- hypnose programmer vil kreve at du lytte til kassetter flere ganger om dagen . Noen kan kreve at du lytter til dem før du sovner .
3

Dim lysene og fjerne dyr fra rommet når du lytter . Kontroller at du er i fullstendig isolasjon , og at det er ingen sjanse for å bli avbrutt . Spille tapen fra en kassettspiller eller walkman . Gjenta med den frekvensen skissert i de retninger .