Når en person slutter å røyke hasj, begynner lungene å gro. Betennelsen og arrdannelsen vil begynne å redusere og lungefunksjonen vil gradvis forbedres. Denne prosessen kan ta flere måneder eller til og med år, men det er mulig å fullstendig reversere skaden forårsaket av ugressrøyking.
I tillegg til å forbedre lungefunksjonen, kan det å slutte med ugress også ha andre positive helseeffekter. For eksempel kan det redusere risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og kreft. Det kan også forbedre mental helse og søvnkvalitet.
Hvis du vurderer å slutte med ugress, er det flere ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg. Snakk med legen din eller en psykisk helsepersonell. Det er også mange støttegrupper tilgjengelig, både online og personlig.