Fitness vibrasjonsplaten Farer

Treningsvibrasjonsplaterer en av de nyeste moter fra øvelsen industri , fungerende å tone musklene gjennom konsentrerte vibrasjoner mens du trener bruker mer tradisjonelle virkemidler . Som med alt , har bruk av en vibrasjonsplatebåde fordeler og ulemper , så vet risikoen før du drar ut for å trene på en av disse enhetene . Nedre ryggsmerter

Vibrasjonene fra platen kan , over tid , potensielt forverre de stabiliserende musklene i korsryggen spinal regionen , noe som resulterer i smerter i korsryggen .
Brusk skader

Langvarig bruk av vibrasjonsplaten potensielt kan føre til skade på brusk mellom leddene , så det vil være gjenstand for mild , men vedvarende traumer som følge av handlingen .


Visjon og hørselsskader

følsomme organer eller øyne og ører kan også være i fare , som vibrasjonen kan etterhvert produsere hørselstap gjennom forstyrrelse av de små ben i ørene eller tåkesyn gjennom microtrauma for øynene .
Brain Damage

gjentatt risting kan også være problematisk for helsen til hjernen , noe som resulterer i hjerneskade etter lange perioder med vedvarende bruk .