Skadevirkninger av lang eksponering for varmt vann svømming

Svømming casually i varmt vann for en liten mengde tid er avslappende og kan også føle luksuriøse. Det eneste problemet er at du svømmer i motsetning til å sitte i en liten kar ved siden av bassenget . Svømming er akkurat som alle andre øvelse som gjør at du svetter og øker hjertefrekvensen . Bading i varmt vann er som å kjøre i varmt vær , noe som setter ekstra stress på kroppen din , og kan føre til alvorlig sykdom . Hva Warm Water Betyr

Mens du svømmer , blir kroppen kvitt varme gjennom huden din . Hvis vannet er varmt - 80 til 90 grader Fahrenheit - det er vanskelig for kroppen å kvitte seg med det varme. Dette kan føre til muskelkramper , som er ufrivillige sammentrekninger av musklene dine . Med musklene ikke fungerer som den skal , kan du oppleve problemer så alvorlig som lungesvikt. Du kan også utvikle en uregelmessig hjerterytme fordi hjertet ikke pumper effektivt .
Varme Cramps
Hvis kramper ikke går bort i en time , ring legen din .

Bading i varmt vann kan føre til varme kramper i hver muskel i kroppen din . Musklene mest berørt er vanligvis dine armer, legger, mage og rygg. Varme kramper er ufrivillige muskelkramper og vare lenger enn en typisk etappe eller side krampe mens du kjører . Muskler som opplever varme kramper føle seg fast å ta på. Varme kramper krever at du får ut av vannet og hvile i noen timer eller til kramper stoppe. Drikk væske og massere området .
Heteslag

Heteslag er en svært alvorlig og livstruende sykdom som du kan oppleve fra lang eksponering til varmt vann . Symptomer inkluderer en høy feber over 104 grader Fahrenheit , forvirring , personlighetsforandring , rask hjerterytme , besvime , kvalme , besvimelse , ingen svetting og koma . De som opplever heteslag trenger øyeblikkelig hjelp for å hindre organsvikt , hjerne , skade og død . Mens du venter på medisinsk hjelp , bør de som hjelper ut satt personen lidelse i en skyggefull , luftkondisjonerte miljø . Anbefales .
Heteslag
Stopp svømming umiddelbart for å hindre heteslag og død plassere kalde kluter på dem , sprøyting dem med kaldt vann og gi dem kaldt vann å drikke .

Heteslag er en mildere form av et heteslag , men det kan bli verre . Symptomer inkluderer ekstrem svetting , muskelkramper , trøtt , svak , kvalm , svimmel eller svak , opplever blekhet og kald , klam hud , og høy feber over 104 grader Fahrenheit . Symptomer som disse krever at du får ut av vannet for å senke kroppstemperaturen. Finn et kjølig miljø , sprute deg selv med kaldt vann og drikke kaldt vann . Fjern eventuelle ekstra klær som er fange varme .