Teorier om arbeidsrelatert stress

Arbeidsplassen er en viktigste kildene til stress for mange enkeltpersoner . Studier har vist at stress på arbeidsplassen kan ha en ødeleggende effekt på helsen og kan også være dødelig . Selv om folk kan reagere forskjellig på stress på arbeidsplassen , er det noen generelle teorier som bidrar til å kategorisere de ulike kildene . Arbeidet

Jobber som la deg følelsen overarbeidet er en ledende kilde til stress . Disse involverer stillinger som er svært krevende , har skiftende tidsfrister og gir liten frihet . Stress kan også stamme fra posisjoner som gir deg veldig lite kontroll eller beslutningsmyndighet , men krever at du setter i lange timer til det punktet av utbrenthet .
Dårlig Recognition

Posisjoner som krever engasjement og forpliktelse med lite anerkjennelse for deres innsats er en annen kilde til stress. Hvis sjefen din ser ut til å være den eneste som får æren , kompensasjon og muligheter for avansement , selv om du er den som satt i flest timer på et prosjekt , kan du føle deg frustrert og stresset ut .

Isolation

for mange gir arbeidsplassen et stimulerende sosialt miljø for peer samspill . Hvis du tilbringer mesteparten av tiden alene , med liten mulighet for tilbakemelding , veiledning eller samhandling om et prosjekt , kan du oppleve isolasjon stress. Isolasjon og mangel på følelsen av at du tilhører et lag kan ikke bare la deg følelsen alene , kan det også undergrave din verdt for selskapet .
Mobbing og misbruk

mobbing og overgrep er en voksende bekymring . Hvis du blir utsatt for verbale overgrep eller trakassering fra kolleger , arbeidsgiver eller kunder , kan dette skape en veldig stressende og farlig miljø . I noen tilfeller misbruk arbeidsplass straffes med sivil eller kriminell handling .
Stadig on Call

Ansatte med PDAer og mobiltelefoner gitt av deres arbeidsgiver kan også forventes å svare på forespørsler døgnet rundt . Følelsen av å stadig være på vakt uten nedetid er en betydelig kilde til stress.
Frykt for Nedbemanning

En annen kilde til arbeidsplassen stress er frykten for å miste sin jobb . Dette kan komme fra taler av selskap nedbemanning, outsourcing eller vitne til andre selskaper i bransjen går gjennom prosessen . Frykten for hvordan du vil takle hvis du er utsatt for en Permittering eller lider en stor endring i din posisjon er betydelige spenningskilder.
Arbeidsplassen Vold

for arbeidstakere som risikerer livet daglig i voldelige konfrontasjoner som polititjenestemenn, er denne form for stress en vanlig foreteelse.