Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Er det terapi for nattskader hos barn?

Nattrytelser kan være ekstremt traumatisk for små barn, for ikke å nevne frustrerende for foreldre som ønsker å trøste sitt barn. Nattetilstanden er preget av en plutselig opphisselse fra søvn med et skrik eller gråte, ledsaget av intens frykt. Episodene skjer vanligvis i løpet av første halvdel av natten og blir ofte fulgt av delvis eller totalt hukommelsestap etter hendelsen. Flere rettsmidler kan hjelpe barn med å bekjempe nattskrekk og motta bedre og mer avslappende søvn.

Ifølge University of Maryland Medical Center har de fleste barn som har nattskrekk bare trøst og trygghet for å fjerne den følelser som følger med tilstanden. De fleste barn vokser ut nattskrekk etter en kort stund, sier nettstedet, og husker vanligvis ikke hendelsene etterpå. Behandle barnet ditt ved å snakke med henne etter at hun våkner fra episoden.

Aktiver søvnstruktur

Nattgrus kan utløses når et barn ikke får tilstrekkelig søvn i flere dager på rad og blir altfor sliten . Lucile Packards barnesykehus ved Stanford anbefaler at barnet legges i seng på en vanlig tid og tidlig nok til å motta riktig søvnmengde. Barn må kanskje ha en lur om dagen hvis de ikke får nok søvn om natten. MayoClinic.com anbefaler at førskolebarn trenger minst 11 timers søvn om natten, mens barn i skolealder kan komme seg om i ca 10 timer. Tenåringer trenger omtrent ni timers søvn om natten.

Opptaksmønstre

Det kan bidra til å holde oversikt over hvor mye tid som går mellom barnet ditt som sovner og begynnelsen av natten terror. Etter å ha registrert tider i flere netter, anbefaler Lucile Packard Children's Hospital nettstedet å vekke barnet ditt hvert 15. minutt før den forventede tiden for nattens terror. Pass på at barnet er helt våken og ut av sengen i minst fem til 10 minutter. Fortsett å våkne barnet ditt slik i syv sammenhengende netter, og stopp så og se om nattgrusene har gått ned.

Medisinsk behandling

I ekstreme tilfeller kan psykoterapi eller rådgivning være hensiktsmessig for barn med nattskrekk. UMMC-nettstedet anbefaler at du kontakter barnets lege dersom nattryggen blir vedvarende eller hyppig, skjer ofte nok for å regelmessig forstyrre søvn, ta med andre symptomer eller forårsake skader på barnet.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt