Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Losing Weight While Pregnant

", 3, [[

Det er visse situasjoner der kvinner vil gå ned i vekt - eller opprettholde vekt, men miste kroppsfett - mens de er gravid. Noen kvinner mister vekt i løpet av de første trimesterene, mens andre jevnlig mister kroppsfett gjennom hele graviditeten. Avhengig av omstendighetene rundt vekttapet, kan det eller ikke ha negative helsepåvirkninger.

Graviditet og vekt

Generelt må de fleste kvinner som har en sunn før graviditet, få rundt 25 til 35 kg. i løpet av graviditeten. Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz forklarer at denne vekten inneholder ca 7 til 8 kg. av ekstra kroppsfett for å tjene som en materreserve som brukes under amming. Omtrent 7 til 8 kg. skyldes babyen, og resten kommer fra morkaken og økt vekt av livmorhalsen, brystene og kroppens væskevolum.

Tidsramme

Vanligvis er vekttap under graviditeten ikke sunt, men der er noen ganger når det anses mye mer normalt - og mye mindre potensielt skadelig - enn andre. For eksempel, forklarer Dr. Miriam Stoppard i sin bok "Conception, Graviditet og Fødsel", er vekttap ikke uvanlig i løpet av første trimester, på grunn av at mange kvinner opplever en viss morgenmangel og reduserer matinntaket. Første trimester vekttap er også mye mindre skadelig for babyens sunt enn senere vekttap.

Sykdom

En annen potensiell årsak til utilsiktet graviditet vekttap er sykdom. Hvis en kvinne er svært syk - enten med fortsatt morgenkvalitet i de senere trimesterene eller med en infeksjon - i løpet av andre og tredje trimester av graviditeten, kan hun gå ned i vekt. Vanligvis er senere graviditet vekttap mer alvorlig enn tidlig vekttap, fordi babyen er større og ernæringsbehovene er større. Din obstetrikeren trenger å vite om det hvis du mister vekt i løpet av andre eller tredje trimester.

Betraktninger

For kvinner som er ganske overvektige i begynnelsen av svangerskapene, anbefaler de fleste fødselsleger ikke aktivt prøver å gå ned i vekt under svangerskapet. Imidlertid vil mange fødselsleger gi råd om at disse kvinnene ikke får vekt, noe som betyr at de skal stå for 17 til 27 kg. av baby og baby-relaterte organer og væsker, vil en kvinne miste 17 til 27 lbs. av kroppsfett, forklar Drs. Roizen og Oz. Som sådan kan en svært overvektig kvinne faktisk miste fett - og derfor gå ned i vekt - i forhold til hennes før graviditetskroppen.

Advarsel

Dr. Stoppard understreker at en gravid kvinne under ingen omstendigheter forsøker å miste vekt med forsiktighet under graviditet, med mindre hun har blitt rådet til å gjøre det av hennes fødselslege. For det meste, anbefaler leger ikke pasienter til diett under graviditeten for målet om vektreduksjon, og forsøk på å gå ned i vekt kan resultere i å frata babyen din om ernæringen og energien den trenger for å vokse og utvikle seg riktig.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt