Squats to Induce Labor

Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen kan hukommelse under arbeidet åpne bekkenutløpet opp til 10 prosent. Teorien som utviklet seg, kan også bidra til rask arbeidskraft ved å åpne opp bekkenområdet. Ingen avgjørende test har vist dette, men med de riktige forholdsregler, som for eksempel å sjekke med legen din først, er det heller ikke sannsynlig at squatting vil gjøre noe vondt.

Premise

Ideen bak hopping for å indusere arbeidskraft er at stillingen vil hjelpe babyen din å synke mot og inn i fødselskanalen. Det skaper mer plass i kroppen din for at babyen din skal bevege seg, ideelt sett i posisjon for fødsel.

Andre fordeler

Squatting er en posisjon naturlig og instinktivt antatt av kvinner over tid for å lette arbeidet. I ukene som fører opp til levering, kan du knytte i korte perioder hver dag også styrke og tone benmuskulaturen, som vil komme til nytte når du er i arbeid og trenger å presse. Krymping under første fasen av arbeidskraft vil også tillate tyngdekraften å hjelpe barnets vei inn i fødselskanalen din og kan forkorte den andre fasen av arbeidskraft når du presser.

Plassering

Stå med føttene ikke lenger fra hverandre enn bredden på skuldrene dine, senker du deg selv til baksiden er like over gulvet. Saldoen din vil nok være litt som du er nær slutten av svangerskapet, så ikke nøl med å holde på noe for støtte: Bare vær sikker på hva det er, vil ikke bevege deg med vekten, for eksempel en lettvektsstol. Et tungt nattbord ville være ideelt, eller en partner kan også hjelpe deg. Hælene dine skal holde seg flate på gulvet mens du senker deg og stiger igjen.

Advarsler

Hvis barnet ditt ikke har plassert seg riktig for fødselen, kan det hende at hekking er skadelig. Du bør aldri forsøke å begynne knep som et middel til å indusere arbeidskraft før legen din har fastslått stillingen til babyen din og gitt deg fremdriften. Han må være i fremre stilling, med hodet ned og ryggen mot bekkenes front. Hvis han er brudd, med hodet oppe eller i bakre stilling, vender mot forsiden din, bør du ikke prøve å få ham til å synke fordi han en gang ikke vil kunne bevege seg i riktig stilling.

, , ] ]