Hvordan å avvænne av bioidentiske hormoner

Legene har en gang trodde hormonbehandling (HRT) forbedret kvinners helse etter overgangsalderen, men i 2002 stoppet dramatisk helsefaktor til det motsatte kvinners helseinitiativ HRT-studiet mens det fortsatt var på vei. Hormonbehandling ga noen bein tetthet og tyktarmskreft beskyttelse, men økte også risikoen for hjertesykdom, blodpropper, hjerneslag og brystkreft. Bioidentical hormone replacement therapy (BHRT), som bruker østrogen- og progesteronprodukter laget av plantehormoner, sies å være identiske med kvinners hormoner, har siden blitt populært. Dr. Susan Love anbefaler at kvinner bruker BHRT med samme forsiktighet som HRT - og aldri lenger enn fem år.

Generell tilnærming

Avslutt kald kalkun. Det er ingen helsefare ved å gjøre det. Om lag halvparten av kvinnene som bruker hormoner, kan slutte uten tapering av og uten dårlig effekt eller tilbakevenden av plagsomme menopausale symptomer, og du kan være i den heldige prosenten. Hvis ikke, eller hvis du heller ikke vil finne ut, gå videre til trinn to og til "Spenningssteg" nedenfor.

Taperhormon bruker gradvis, ved hjelp av en av flere alternative tilnærminger lagt fram av Kjærlighet og beskrevet under "Spenningstrinn" - generelle strategier som virker for BHRT samt vanlig HRT.

Begynn å ta 1000 mg kalsium daglig når du begynner å avta, til Støtte for beinhelse.

Begynn å ta kalsium med vitamin D-supplement daglig (1200 mg kalsium med 400 til 800 IE vitamin D) så snart du er fullstendig avventet av hormoner.

Spenningssteg

Forbered deg på å avta BHRT ved å ta vanlige doser på hverdager (mandag til fredag), men ingen i helgene. Fortsetter dette i to til tre måneder. Deretter prøver du å slutte å kalle kalkun eller fortsette å gå to.

Gjør BHRT-dosen jevnt redusert. Alterner mellom vanlig og halvdoser hver dag i tre til seks måneder. Deretter legger du til en ekstra halvdose dag til tider - og noen ganger en annen, i flere rette halvdoserdager - og fortsett dette i tre måneder. Dropp deretter til en halv dose regelmessig i de neste tre månedene. Slå enten BHRT-dosen om igjen, eller ta en halv dose hver dag, for eksempel - i ytterligere tre måneder. Deretter halver du dosen igjen eller slutter helt.

Tips

I stedet for å endre sammensetningen din flere ganger for å senke BHRT doser-hver reseptkostnad omtrent det samme, uansett dosen - Spar penger ved å holde med ditt opprinnelige resept, men stadig bruke mindre.

Ting som trengs

Fylt BHRT reseptbelagte

Kalsiumtilskudd (1000mg)

Kalsiumtilskudd med vitamin D (1200 mg kalsium pluss 400 til 800 IE vitamin D)